蓮子的功效與作用有哪些
市場(chǎng)上的蓮子的供應(yīng)還是比較多的，超市和菜市場(chǎng)我們都不難見到蓮子的售賣。在古代的時(shí)候，人們對(duì)于蓮只有欣賞，而且蓮子只有在御用食物中才可以見到，而現(xiàn)在，自從蓮子的藥用及食用價(jià)值被發(fā)現(xiàn)以來，不少的人把蓮子作為零食和湯類出現(xiàn)，那么究竟蓮子的功效與作用有哪些呢，不僅治病，而且預(yù)防疾病病發(fā)。
1、蓮子可以養(yǎng)心安神。蓮子對(duì)心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對(duì)失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。
2、食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預(yù)防近視，對(duì)眼睛也是非常好的。
3、治療女性不規(guī)則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對(duì)于女子經(jīng)期過長(zhǎng)，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。
4、治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。
5、慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對(duì)于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。
6、蓮子的吃法。蓮子何以做成蓮子百合湯，這道糖水經(jīng)常在參加婚禮的時(shí)候能吃到，取意百年好合，蓮子還可以做成蓮蓉，蓮蓉可以成為各種糕點(diǎn)的餡兒。蓮子煮湯圓也是一種不錯(cuò)的吃法。蓮子也可以用來煲肉湯。
應(yīng)該知道蓮子的功效與作用有哪些了吧，蓮子的蓮子心是有一部分是苦的，這一部分的功效就很常見了，比如我們所說的敗火助睡眠了，這都是有醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的，所以生活中可以多食用蓮子，當(dāng)然，也不要過量飲用，而且要注意，有一部分病人是不可以食用蓮子的。
