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檸檬蘇打水的功效有哪些

2017-07-11 15:59:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:檸檬蘇打水是一種十分健康的飲品,檸檬蘇打水可以說是一種零脂肪的飲品。很多愛美的女性都喜歡喝這種好喝但是又不會(huì)發(fā)胖的飲品。但是檸檬蘇

檸檬蘇打水是一種十分健康的飲品,檸檬蘇打水可以說是一種零脂肪的飲品。很多愛美的女性都喜歡喝這種好喝但是又不會(huì)發(fā)胖的飲品。但是檸檬蘇打水不僅僅是不會(huì)發(fā)胖這么簡單。喝檸檬蘇打水還具有很好的美容養(yǎng)顏,增強(qiáng)免疫力的作用。那么具體都有什么樣的功效呢?很多的朋友比較好奇,下面就給大家介紹一下。

蘇打水飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡,改變酸性體質(zhì)。蘇打水有利于養(yǎng)胃,因?yàn)樘K打水能中和胃酸。蘇打水

中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃,但是長期服用劣質(zhì)蘇打水可能會(huì)引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎臟病患者,長期服用更易發(fā)生堿中毒。

檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

我國中醫(yī)認(rèn)為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。 檸檬屬于感光水果,飲用后如果立即受到日光照射容易出現(xiàn)斑或膚色變深,所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝,既可美容美體經(jīng)過一夜休息也不用擔(dān)心光敏感。

以上就是檸檬蘇打水的功效。建議愛喝飲料的朋友們在平時(shí)的時(shí)候可以選擇性地和一些檸檬蘇打水。因?yàn)闄幟侍K打水與其他的飲料相比較具有很好的健康意義,所以還是建議大家在平時(shí)的時(shí)候和一些檸檬蘇打水少喝一些碳酸型飲料。

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