吃榴蓮的好處有哪些
流蓮是一種熱帶水果，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)與特殊的味道被人們所熟知。它對(duì)于一些身體素質(zhì)較差的人群具有非常好的滋補(bǔ)效果，這是因?yàn)榱魃弮?nèi)部有著豐富的氨基酸與多種微量元素，是滋補(bǔ)的佳品水果，受到很多人士的歡迎，常吃流蓮具有很好的養(yǎng)生效果。下面我們介紹一下吃流蓮的好處與需要注意的事情，
1、滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。
健康提醒
榴蓮不可一次吃得過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)元素還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會(huì)使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。
以上就是關(guān)于吃流蓮的好處，當(dāng)然水果雖好，也要注意一個(gè)度的問(wèn)題，吃的量也不要太多和太頻繁，因此榴蓮的熱量極高，如果吃的過(guò)多，很容易出現(xiàn)上火、體內(nèi)積熱的情況，尤其是對(duì)于青少年，因?yàn)樯眢w的虛火比較旺盛，更要注意不要吃的過(guò)多。另外對(duì)于糖尿病等一些慢性病患者也要少吃，避免出現(xiàn)調(diào)養(yǎng)不好反而影響病情的情況。
