芒果對(duì)人體的作用有哪些
芒果是具有很高營養(yǎng)價(jià)值的水果，具有熱帶水果之王的美譽(yù)?？梢娝臓I養(yǎng)價(jià)值是很高的。芒果成分中富含多種維生素和微量元素，經(jīng)常食用，對(duì)于平衡營養(yǎng)，保健身體有很好的作用。當(dāng)然也要注意不要吃的過多，畢竟它所含的糖分還是很高的，尤其是糖尿病和高血壓病人更要注意不可吃多。
抗菌消炎： 芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
以上就是關(guān)于芒果對(duì)人體的作用與功效。可見芒果不但具有豐富的營養(yǎng)，同時(shí)也能夠起到積極預(yù)防疾病的效果，尤其在預(yù)防腫瘤方面，這也是由于其自身所含有的抗氧化劑有很大的關(guān)系。當(dāng)然也要注意，因其汁液對(duì)皮膚具有一定的刺激，因此在食用的時(shí)候要有所注意。
