開(kāi)心果的作用和功效有哪些？
說(shuō)起開(kāi)心果想必大多數(shù)人第一反應(yīng)就是好貴啊，不過(guò)很多人也會(huì)對(duì)它的美味念念不忘。大家都知道開(kāi)心果很貴，但是不知道大家有沒(méi)有考慮過(guò)為什么開(kāi)心果的價(jià)格高呢？其實(shí)開(kāi)心果價(jià)格高并不是因?yàn)樗兜篮枚宜赜械淖饔煤蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以今天小編就特意來(lái)說(shuō)一說(shuō)開(kāi)心果的好處和價(jià)值有哪些。
開(kāi)心果源于古代波斯，素有仙果之稱(chēng)。既然能稱(chēng)為仙果必有特別而神奇的功效啦。
1、心臟“保鏢” 富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
2、保護(hù)視力
開(kāi)心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條
每天吃上28克開(kāi)心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X(jué)通常需要20分鐘，吃開(kāi)心果可以通過(guò)剝殼延長(zhǎng)食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿(mǎn)足感，從而幫助減少食量和控制體重。
開(kāi)心果的作用： 富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
此外開(kāi)心果還有抗衰老的作用，當(dāng)然開(kāi)行過(guò)得功效可不止這一點(diǎn)。
看了小編以上列舉的開(kāi)心果的眾多好處，相信很多人都會(huì)有去超市多買(mǎi)一些開(kāi)心果的沖動(dòng)。雖然開(kāi)心果好處很多，適當(dāng)?shù)某允强梢缘?，小編不建議大家一次吃的太多，因?yàn)橐淮螖z入太多的話我們胃腸會(huì)受不了，很容易引起個(gè)人不適感的出現(xiàn)。
