喝香蕉牛奶的好處有哪些？
現(xiàn)在水果養(yǎng)生變得越來(lái)越流行了，超市里隨處可以見(jiàn)到各種各樣的水果制品，而香蕉牛奶就是這龐大隊(duì)伍中的一種。注重養(yǎng)生的人們平時(shí)也會(huì)將香蕉榨制成汁液加入到純牛奶中飲用，口感也是非常不多的。那么香蕉牛奶具體可以起到什么樣的功效呢？讓我們一起來(lái)了解吧。
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、貧血等功效，且風(fēng)味香甜可口。
2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤(rùn)滑，修復(fù)細(xì)小皺紋。其潤(rùn)腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。
3、常用香蕉牛奶檫臉搓手，可防止皮膚老化，脫皮，瘙癢，皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的焦皮素。對(duì)足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢癥，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤亮白，尤其適合外出時(shí)使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會(huì)消失，可美白及收緊肌膚。
以上內(nèi)容全部都是講的關(guān)于香蕉牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不論是對(duì)于皮膚，還是對(duì)內(nèi)臟器官的代謝等功能來(lái)說(shuō)，都是有促進(jìn)效果的，所以平時(shí)養(yǎng)成飲用該種牛奶的習(xí)慣是非常健康的，女性也可以用來(lái)做自制面膜敷臉用，美容效果也是不錯(cuò)的。
