坐月子喝紅豆湯的作用
我們都知道，孕婦生完孩子之后，身體狀況都會(huì)比較弱，所以坐月子對(duì)產(chǎn)后的婦女來(lái)說(shuō)，是十分重要的。在坐月子的時(shí)候，有些人就會(huì)有這樣的疑問(wèn)，坐月子的時(shí)候，可以喝紅豆湯嗎？有沒(méi)有什么危害？或者是紅豆湯有什么功效？今天呢，就讓小編來(lái)為大家解決這兩個(gè)問(wèn)題，大家可以看一看。
紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對(duì)于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3~5天即可。
因?yàn)樯⒆訒r(shí)會(huì)出大量的血，產(chǎn)婦身體都是很虛弱的，喝紅豆湯可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的，對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)是很好的。但也不能經(jīng)常喝，要多喝點(diǎn)高蛋白的湯，下奶才多，寶寶才有營(yíng)養(yǎng)。
紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。
紅豆碳水化合物含量高，其中淀粉約占64%，其余為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，幾乎不含還原糖。
紅豆蛋白質(zhì)含量為20.9%~24.0%，氨基酸組成比較合理，賴氨酸豐富，限制氨基酸為含硫氨基酸。紅豆還還有豐富的B族維生素和多種礦質(zhì)元素。此外，紅豆中含有多種生物活性物質(zhì)，如多酚、單寧、植酸、皂甙等，具有抗氧化、護(hù)肝、助腎、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。
以上呢，就是小編今天要和大家分享的關(guān)于坐月子喝紅豆湯的功效，大家可以了解一下，也希望小編的分享對(duì)大家有所幫助。小編提醒各位產(chǎn)后的女性朋友，坐月子一定要養(yǎng)好自己的身體，不要落下什么病根。小編也祝愿大家身體健康。
