孕婦喝紅豆湯的好處
孕婦的營(yíng)養(yǎng)不僅關(guān)系到自己的健康，也與腹中孩子的健康成長(zhǎng)息息相關(guān)。所以，在懷孕的婦女一定要懂得好好補(bǔ)身體。既然這樣，很多人就會(huì)問了，紅豆湯是很適合婦女喝的一種食物，那么在懷孕到時(shí)候能不能和紅豆湯呢？答案是可以的。在懷孕的時(shí)候喝點(diǎn)紅豆湯對(duì)孕婦的身體有不少的好處。
1、養(yǎng)心補(bǔ)血
紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血。所以，孕婦多喝紅豆湯能預(yù)防孕期貧血，強(qiáng)健體質(zhì)，擁有好氣色。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)
紅豆中富含鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充，可以增強(qiáng)母子免疫力，促進(jìn)胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)展，預(yù)防寶寶出生后貧血。
3、消除孕期水腫
紅豆有很強(qiáng)的利水除濕作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以通過食用紅豆來改善癥狀。多吃紅豆可預(yù)防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
5、滋補(bǔ)五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強(qiáng)腎功能，維護(hù)五臟的健康。
以上就是小編為大家整理的關(guān)于在孕婦喝紅豆湯的幾點(diǎn)好處了，希望上面的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｆ鋵?shí)，在懷孕期間，孕婦對(duì)身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的要求是很高的。所以，既然紅豆湯對(duì)孕婦的身體有好處，那大家不妨偶爾煮點(diǎn)紅豆湯喝吧。
