?鴨湯的好處

湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)湯在選擇的時(shí)候，可以先對(duì)湯進(jìn)行了解，這樣在喝的時(shí)候，在對(duì)身體各方面才不會(huì)有任何損害，常見的湯就是雞蛋湯，這類湯含有的蛋白質(zhì)、膽固醇、碳水化合物比較多，喝的時(shí)候利于人體各方面發(fā)展，那對(duì)鴨湯也是很不錯(cuò)的，鴨湯的好處也是比較多。

不過很多人對(duì)鴨湯的好處并不是很清楚，在對(duì)這樣湯選擇之前，一定要先對(duì)它進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在喝鴨湯的時(shí)候，都是可以放心選擇，避免身體受到影響。

鴨湯的好處：

老鴨子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，維生素，鈣，磷，鐵等，而且性寒涼，最適合體熱上火的人，對(duì)女性尤其有滋陰養(yǎng)顏的功效。秋季經(jīng)常喝一些鴨子湯，可以去掉你體內(nèi)的熱氣，讓你的內(nèi)分泌更協(xié)調(diào)，這樣才能起到增強(qiáng)體質(zhì)，保健身體健康的作用。

因?yàn)轼喿映缘氖澄锒酁樗铮势淙庑悦粮剩?，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)，養(yǎng)胃，補(bǔ)腎，消水腫，止熱痢，止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。

冬瓜老鴨子湯

原料：冬瓜300克，老鴨子肉300克，鹽6克，味精3克，胡椒粉2克，料酒10克，蔥段10克，姜片6克，香油3克，高湯1000克。

做法：冬瓜去皮切塊。鴨子剁成塊，洗凈。鴨塊人鍋內(nèi)炒干水氣，加高湯燒沸，放蔥，姜，料酒煮20分鐘，然后放入冬瓜再煮20分鐘，用鹽，胡椒粉，味精調(diào)味，淋香油即可。

山藥鴨子湯

原料：鴨腿2個(gè)，蔥白1段，姜2片，橙子皮1片，黨參2段，黃芪2片，干何首烏1片，山藥，鹽少許。

做法：鴨腿去骨，把肉切大塊。準(zhǔn)備一段蔥白，兩片姜，先把鴨肉和鴨骨頭煮一下，去一下血水和雜質(zhì)。然后再撈出洗凈，放進(jìn)干凈的湯鍋里，再放一段蔥白，一片姜。兩小段黨參，兩小片黃芪，一小片干何首烏，高壓鍋壓個(gè)15分鐘，開蓋后，撇掉湯面上過多的油份。放入山藥段，開蓋煮至山藥熟爛就可以了。喝的時(shí)候放少許鹽調(diào)味即可。

以上就是對(duì)鴨湯的好處詳細(xì)介紹，這樣湯喝的時(shí)候，完全是可以放心進(jìn)行，不過在喝鴨湯的時(shí)候，也是要注意每次喝的時(shí)候不能過多，它的熱量比較高，過多的喝對(duì)身體會(huì)有影響的，而且制作鴨湯咸度要注意，不能口味太重太輕。