黃花魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效-黃花魚(yú)的介紹

黃花魚(yú)富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡和消除水腫的功效。還有利于提高免疫力、調(diào)低血壓、緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

黃花魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效-黃花魚(yú)的介紹

黃花魚(yú)的介紹

黃花魚(yú)又名黃魚(yú)。生于東海中，魚(yú)頭中有兩顆堅(jiān)硬的石頭，叫魚(yú)腦石，故又名石首魚(yú)。魚(yú)腹中的白色魚(yú)鰾可作魚(yú)膠，有止血之效，能防止出血性紫癜。

黃花魚(yú)分為大黃魚(yú)（Pseudosciaenacrocea）和小黃魚(yú)（Psendosciaenapolyactis），分別為我國(guó)四大海洋業(yè)品種之一。大黃魚(yú)肉肥厚但略嫌粗老，小黃魚(yú)肉嫩味鮮但刺稍多。黃花魚(yú)肉如蒜瓣，脆嫩比淡水魚(yú)好；魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。大小黃魚(yú)和帶魚(yú)一起被稱為我國(guó)三大海產(chǎn)。大黃魚(yú)也叫大先、金龍、黃瓜魚(yú)、紅瓜、黃金龍、桂花黃魚(yú)、大王魚(yú)、大黃鲞；小黃魚(yú)也叫梅子、梅魚(yú)、小王魚(yú)、小先、小春魚(yú)、小黃瓜魚(yú)、厚鱗仔、花魚(yú)。都隸屬魚(yú)綱，石首魚(yú)科。大黃魚(yú)分布于黃海南部、東海和南海，小黃魚(yú)分布于我國(guó)黃海、渤海、東海及朝鮮西海岸。

黃魚(yú)曾是中國(guó)重要經(jīng)濟(jì)魚(yú)之一，為中國(guó)特有的地方性種類，廣泛分布于北起黃海南部，經(jīng)東海、臺(tái)灣海峽，南至南海雷州半島以東。該魚(yú)屬暖溫性集群泅游魚(yú)類，常棲息于水深60米以內(nèi)的近海中下層。大黃魚(yú)生殖季節(jié)有春、秋兩季，生殖期時(shí)，魚(yú)群分批從外海越冬區(qū)向近海作生殖洄游。作為名貴經(jīng)濟(jì)魚(yú)類，大黃魚(yú)長(zhǎng)期來(lái)深受消費(fèi)者青睞。但因過(guò)度捕撈，資源破壞嚴(yán)重。

黃花魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃花魚(yú)富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡和消除水腫的功效。還有利于提高免疫力、調(diào)低血壓、緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)，食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果；

黃花魚(yú)中含有磷、鐵、維生素Ｂ1、Ｂ2以及尼克酸等。其性平味甘，具有開(kāi)胃益氣，暖中填精的功能。

黃魚(yú)的白脬可炒煉成膠，再焙黃如珠，稱魚(yú)鰾膠珠，具有大補(bǔ)真元，調(diào)理氣血的特效，對(duì)于治療虧血過(guò)多，元?dú)獯髠陌Y候，尤有顯效。魚(yú)腦石即黃魚(yú)頭中的2枚耳石，其性重下走，主治石淋，小便不通。

黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對(duì)各種癌癥有防治功效。

黃花魚(yú)的功效

黃花魚(yú)味甘咸、性平，入肝、腎二經(jīng)；中醫(yī)認(rèn)為，黃魚(yú)有和胃止血、益腎補(bǔ)虛、健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效；對(duì)貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效。

1、補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)，食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果。

2、抗衰抗輻射：微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過(guò)阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老。黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老。

3、抑癌抗瘤：延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。對(duì)各種癌癥有防治功效。

黃花魚(yú)的適用人群

一般人群均可食用。尤其適合兒童、老人、久病體虛的人群和氣虛、氣郁體質(zhì)。黃花魚(yú)對(duì)低血壓有輔助治療的作用。黃花魚(yú)有健脾升胃、安神止痢、益氣填精、補(bǔ)血止血、預(yù)防癌癥的功效。

黃魚(yú)是發(fā)物，哮喘病人和過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。

貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛者尤為適宜；