四肢冰涼吃什么好
當天氣慢慢變冷之后，很多人都會感覺到自己的四肢非常冰冷，這種情況非常多見。不過，有一些女性即便是在天氣很熱的時候，也會出現(xiàn)這樣的癥狀。這就應該引起女性的注意，這很可能是身體出現(xiàn)了某種問題引起的。尤其是激素的變化，容易讓人感覺身體怕冷。那么，四肢發(fā)涼吃什么好呢？
四肢冰涼吃什么？
玫瑰花紅茶
干玫瑰花 5克，冰糖 適量， 紅茶 3克將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中，以滾水沖泡。加入適量冰糖調(diào)勻，即可飲用。
有效幫助活血調(diào)血，治療冬季手腳冰冷的體虛癥狀，也可應對貧血。
茉莉花雞湯
雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量， 鹽適量
雞蛋2顆 ，茉莉花20朵，味精適量， 料理酒適量
1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調(diào)勻，放入雞片拌勻。
2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。
3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理 酒，即可食用。
茉莉花雞湯具有補益與強健身體的功效，對于改善貧血與身體虛弱的癥狀具有特別的療效
菊花排骨湯
菊花50克，豬排骨90克，香蔥適量，味精適量
蝦米40克，生姜適量，鹽適量
1、將菊花洗干凈，把水過濾千。生姜與蔥切成細末備用。
2、豬排骨洗干凈，切成小決，放入鍋中稍微 煮過取出，再以清水洗干凈。
3、重新?lián)Q一鍋清水，把豬排骨放入煮，將蝦米放入油鍋中炒過。
4、骨頭湯快熱時，放入蝦米與菊花，然后加入姜末與蔥末，放入鹽與味精調(diào)味即可食用。
具有提神與醒腦的作用，還可保護眼睛。
很多人認為，自己手腳冰涼就是腎虛的表現(xiàn)，在中醫(yī)上認為，四肢冰涼的確有腎虛的可能，但是腎虛不僅僅是怕冷這么簡單。所以，在平時的生活中，大家應該及時的做好防護工作。千萬不能忽視掉身體的鍛煉，經(jīng)常保持鍛煉才能讓身體保存一定的熱量，還有利于身體健康。
