遺傳性下身肥胖吃什么呢
東方女性的身材有很多都是梨形身材，對(duì)于這樣的下半身肥胖也是讓女性朋友很是無(wú)奈，因?yàn)橛羞@種身材的女性朋友們有一些都是由于遺傳，媽媽、外婆、姐姐等一家子女人都是這樣，當(dāng)然了遺傳是沒(méi)有辦法解決的，但是對(duì)于這種遺傳性下身肥胖還是有辦法的，下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)那些食物有助于改善這個(gè)情況。
1、紅豆
紅豆中所含有的石堿酸是一種效果類(lèi)似于咖啡因的物質(zhì)，但又和咖啡因不同，石堿酸在促進(jìn)水分代謝的同時(shí)不會(huì)引起中樞神經(jīng)興奮，對(duì)心腦血管系統(tǒng)不會(huì)造成任何負(fù)擔(dān)，所以非常健康。
2、冬瓜
冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝。同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實(shí)身體線條。
3、木瓜
木瓜中的多元維生素和礦物質(zhì)含量很高，也正因?yàn)槿绱怂旧砭陀泻芎玫男玛惔x促進(jìn)作用，可以幫助加速淋巴循環(huán)，同時(shí)，木瓜里面的酵素成分還能分解蛋白質(zhì)，抑制脂肪堆積，從兩方面保持下半身的輪廓不走形。
4、柚子
柚子里面不僅含有豐富的有機(jī)酸、植物多糖、維生素C和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)性芳樟醇。有機(jī)酸和多種維生素能在體內(nèi)促進(jìn)新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過(guò)呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦，進(jìn)一步加速新陳代謝和淋巴循環(huán)。
5、香蕉
可能你只認(rèn)為香蕉具有很好的潤(rùn)腸功效，但事實(shí)上，香蕉中含量豐富的鉀也是促進(jìn)水分循環(huán)的良劑。但即使好處多多，香蕉依舊不宜多吃，因?yàn)槠渲泻控S富的果糖很可能會(huì)引發(fā)脂肪囤積的問(wèn)題。
上面給大家說(shuō)了遺傳性下身肥胖吃什么，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是能幫助減掉下身肥胖的，不要以為是遺傳就沒(méi)有辦法來(lái)解決，只有堅(jiān)定信心，均衡飲食，多做運(yùn)動(dòng)，不要老是坐著不動(dòng)， 堅(jiān)持下來(lái)是一定能有效果的。
