尿酸高吃什么營養(yǎng)品好呢

尿酸高的問題，主要就是跟腎臟不能很好的排泄毒素有關(guān)系。腎臟出現(xiàn)了疾病的癥狀后，就不能很好的排泄身體內(nèi)的毒素，這樣的情況下，就會比較容易讓尿酸高的問題出現(xiàn)。如果嚴重的話，還可能會引發(fā)更嚴重的腎臟疾病。那么出現(xiàn)了尿酸高吃什么營養(yǎng)品好呢？下面我們就說一說。

1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶，如益元本草降酸茶。

2.烹調(diào)方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應(yīng)盡量易消化。

3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好住⒚?、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

5.禁用動物內(nèi)臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調(diào)味品及加強神經(jīng)興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。

6.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。

8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。

10.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

尿酸高吃什么營養(yǎng)品好呢？尿酸高的情況可以多吃一些上面介紹的這些食物。能比較好的讓腎臟得到比較好的營養(yǎng)補充。但是在吃其他食物的時候一定要特別的小心。因為腎臟出現(xiàn)疾病的癥狀后，飲食上不能吃太多蛋白質(zhì)多的食物。這樣的話會很容易讓腎臟的病情加重的。