關(guān)節(jié)炎飲食禁忌有哪些

關(guān)節(jié)炎，是我們生活中最常見不過的疾病了，特別是中老年人，更容易得關(guān)節(jié)炎，在平時如果不注意自己膝關(guān)節(jié)的健康，帶來以后是肯定會后悔的，而對于關(guān)節(jié)炎的患者來說，除了要治療之外，飲食也是非常重要的，有一些食物是不能夠吃的，那么，關(guān)節(jié)炎飲食禁忌有哪些呢？

適宜食物：

1、多吃低嘌呤的食物

痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物。如：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。

2、多吃堿性食物

堿性食物有利于尿酸的排泄，推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達到500克。如：青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜

3、增加B族維生素及維生素C的攝入，促使體內(nèi)沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

禁忌食物：

1、忌食辛辣刺激性調(diào)味品

根據(jù)目前的了解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調(diào)味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品調(diào)料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，過度食用刺激性調(diào)味品對痛風(fēng)不利，所以調(diào)味品也應(yīng)適量。

2、忌食含高嘌呤的食物

由于人們過量食用高嘌呤食物而導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內(nèi)代謝不出去，形成尿酸鹽結(jié)晶，從而引發(fā)痛風(fēng)。其實痛風(fēng)這個“帝王病”歸根結(jié)底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發(fā)的，因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內(nèi)臟之類的美食。

3、忌食酸性食物

痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內(nèi)分泌紊亂，堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。

關(guān)節(jié)炎會令患者感覺帶疼痛，嚴(yán)重的可能疼痛的更加的劇烈，具體情況要根據(jù)實際的情況來看。而關(guān)節(jié)炎飲食禁忌有哪些呢？上文也已經(jīng)為大家介紹了，如果得了關(guān)節(jié)炎，一定要及時的治療哦！希望大家在平時能夠注意預(yù)防關(guān)節(jié)炎哦！