便秘能吃中藥嗎
便秘問題一直以來是很多人都非常關(guān)心的問題，因?yàn)椴还苁悄莻€(gè)年齡階段的人，都有可能受到便面問題的影響，尤其是每天都要面對(duì)忙碌工作的上班族，心理承受的壓力越大，再加上不注重自己的飲食健康，那么就更容易導(dǎo)致便秘，那么便秘患者是否可以吃中藥調(diào)理治療呢？
實(shí)際上便秘一般都是因?yàn)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和飲食習(xí)慣不正常造成的，所以說想要更好地預(yù)防治療便秘，那么就應(yīng)該從我們的日常飲食開始，這樣才是最健康有效，而且還不存在副作用的方法，希望大家都能重視。
可以吃中藥調(diào)理。
便秘主要是生活，飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е拢紫葢?yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所.在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜，水果，等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油質(zhì)食品.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液，另外可以外用開塞路，塞到肛門內(nèi)潤腸通便，要多吃下面的食物。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助於排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
以上就是關(guān)于便秘飲食的一個(gè)介紹，很多人出現(xiàn)便秘問題的時(shí)候會(huì)選擇一些藥物去治療，但是這樣其實(shí)不能夠從根本上去調(diào)理我們的身體，所以說治療便秘也不會(huì)起到效果，想要更好地緩解，那么就應(yīng)該從飲食開始。
