專家教你三款藥膳良方 讓你與空調(diào)病說

在這個季節(jié)，大家都易患空調(diào)病，但是人們往往忽視這一疾病，總認(rèn)為是小事情不用過分擔(dān)心。這種思維是存在問題的，空調(diào)病往往會引起很多其他疾病，那怎么預(yù)防治療空調(diào)病呢？接下來小編為你帶來這篇文章，請大家一定要多關(guān)注哦。

藥膳治療空調(diào)病

一、風(fēng)熱表證型

患者表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數(shù)，宜選擇辛涼發(fā)散、清淡易消化的食物及藥膳。

1、桑菊浙貝茶

原料：桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。

制法：將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。

特點：本方亦食亦藥，具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花，疏風(fēng)清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達(dá)到宣肺止咳的目的。

2、蔥豉豆腐湯

原料：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。

制法：先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

特點：本品辛散解表，清熱潤燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清熱潤燥，三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。

二、風(fēng)寒表證型

患者表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，無汗，頭痛、周身酸痛，鼻塞不通，音啞，噴嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脈浮緊。宜選用辛溫發(fā)散而清淡易消化的食物及藥膳。

芫荽生姜湯

原料：芫荽(香菜)10克，生姜10克。

制法：將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。 先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋。

特點：本品中芫荽辛溫，可發(fā)表鼓邪外達(dá);生姜性溫味辛，可發(fā)散風(fēng)寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣透達(dá)于表，而且對胃寒惡心，也有治療作用。

空調(diào)病的癥狀

連續(xù)多日的高溫，空調(diào)成了降溫消暑的必備電器，然而空調(diào)在給人們帶來了夏日清涼的同時，卻又容易使人患上“空調(diào)病”。記者走訪禾城各大醫(yī)院，醫(yī)生均表示現(xiàn)在中暑已不多見，但“空調(diào)病”患者越來越多。>>>荷藿薏仁粥預(yù)防空調(diào)病佳品

市第一醫(yī)院急診內(nèi)科的主治醫(yī)生曹偉中告訴記者，醫(yī)學(xué)上其實還沒有“空調(diào)病”這個名詞，但這已成為一種社會現(xiàn)象，是一個社會學(xué)診斷。一般來說，凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就能稱之為“空調(diào)病”?，F(xiàn)在最常見的“空調(diào)病”就是因為使用空調(diào)而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等?！翱照{(diào)病”的表現(xiàn)癥狀也與感冒差不多，就是發(fā)熱、發(fā)燒、腹瀉、惡心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。

那么導(dǎo)致“空調(diào)病”的具體原因又是什么呢？市民又應(yīng)該如何盡量避免“空調(diào)病”呢？首先，溫差過大不好。高溫下人們進(jìn)入空調(diào)房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導(dǎo)致感冒。所以，室內(nèi)外溫差最好不要超過6攝氏度，空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28攝氏度。其次，空調(diào)下人體失水過多。

有些人認(rèn)為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調(diào)間里，人們也在隱性蒸發(fā)水分。有時在空調(diào)間里人們會覺得干渴，其實這時人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，所以在空調(diào)間里，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。開著空調(diào)固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內(nèi)空氣混濁，這樣的環(huán)境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最后，空調(diào)的濾網(wǎng)要經(jīng)常清洗?？照{(diào)的濾網(wǎng)長時間不清洗很容易積灰塵、長細(xì)菌。>>>做好7點遠(yuǎn)離空調(diào)病困擾

關(guān)于得“空調(diào)病”的群體，許多醫(yī)院急診內(nèi)科都反映老年人較多，主要原因是老年人的身體抵抗力較差。同時，現(xiàn)在辦公室工作人員患“空調(diào)病”的比例越來越高。實際上，適當(dāng)出汗可使皮膚毛孔熱脹冷縮，調(diào)節(jié)體溫。所以，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動出出汗也是好事。

什么是空調(diào)病 得了空調(diào)病怎么辦

空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜。世界衛(wèi)生組織將這些癥狀稱為“不良建筑物綜合征”，并將其與高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等共同列入人類健康10大殺手黑名單。

1空調(diào)病都是因為長時間吹空調(diào)的問題，我們可以吧空調(diào)訂在26度，這是人體最舒服的問題而且還省電，一舉兩得。

2使用空調(diào)時間不能太長，經(jīng)常開窗換氣。經(jīng)常到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)的新陳代謝。

3要讓眼睛每隔一段時間休息一下。結(jié)語：經(jīng)過上邊的描述，相信大家對空調(diào)病都有了更深刻的理解，而穩(wěn)重推薦的一些藥膳適量方法大家可要記住哦，其實食材方法都是很簡單的，回家就可以先嘗試一下哦。小編希望大家能夠自己動手，遠(yuǎn)離空調(diào)病的襲擊。

4多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。