女生喝什么湯補(bǔ)血呢
女生每個(gè)月的都有幾天是身體不適的，也就是月經(jīng)來(lái)的那幾天，身體也會(huì)流出很多的血。因此這幾天可以積極的調(diào)理飲食，盡量的補(bǔ)充身體的血液，讓身體恢復(fù)的更快一些。比如可以喝一些滋補(bǔ)的湯類(lèi)，那么，女生喝什么湯補(bǔ)血呢？對(duì)于一些比較適合用來(lái)補(bǔ)血的湯類(lèi)，大家來(lái)一起看看下文的具體的介紹。
阿膠白肉湯
功效：補(bǔ)血活血，滋陰潤(rùn)肺
做法：阿膠6克，瘦豬肉100克，當(dāng)歸6克，食鹽少許。先將當(dāng)歸洗凈切成短節(jié)，并裝入紗布袋，阿膠單獨(dú)加水蒸化，再將豬肉和裝有當(dāng)歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時(shí)后去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最后用低鹽調(diào)味即可服食。
四物木耳湯
功效：補(bǔ)血、活血、養(yǎng)血，常服可令顏面紅潤(rùn)、皮膚細(xì)膩
做法：當(dāng)歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳（干）15克，紅糖30克。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布袋，黑木耳水發(fā)后去雜質(zhì)，然后同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時(shí)，去藥袋后加紅糖調(diào)味，煮沸后即可飲服。
生地龍骨湯
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)腎，防輻射
做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜棗2顆，龍骨適量。先將龍骨洗凈后飛水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個(gè)小時(shí)就可以了。
女生喝什么湯補(bǔ)血呢？女生月經(jīng)的期間以及貧血的情況都可以喝點(diǎn)這幾種湯來(lái)調(diào)理一下，這幾種湯的食材也比較好獲得，制作方法也挺簡(jiǎn)單的。有條件的話(huà)，大家自己就可以在家試著做一些滋補(bǔ)的湯類(lèi)，平時(shí)多喝點(diǎn)湯，對(duì)于身體保健方面的效果還是很好的。
