紅棗枸杞養(yǎng)生湯的做法
2017-07-10 19:15:01 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：枸杞和紅棗是大家總所周知的一種營(yíng)養(yǎng)食材，在藥房都能見(jiàn)到紅棗和枸杞的，而在超市也有很多紅棗枸杞，因?yàn)榧t棗枸杞對(duì)人的身體好處確實(shí)大，很
枸杞和紅棗是大家總所周知的一種營(yíng)養(yǎng)食材，在藥房都能見(jiàn)到紅棗和枸杞的，而在超市也有很多紅棗枸杞，因?yàn)榧t棗枸杞對(duì)人的身體好處確實(shí)大，很多人吃了之后就戒不掉了，經(jīng)常給自己吃紅棗枸杞，紅棗枸杞也是中醫(yī)上治病效果非常不錯(cuò)的中藥，用紅棗枸杞來(lái)熬湯也能得到更多的營(yíng)養(yǎng)，那么紅棗枸杞養(yǎng)生湯的做法有哪些？
枸杞是人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種。
材料
枸杞子10克，紅棗10枚，豬瘦肉300克，清湯700克，姜10克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、枸杞子洗凈，紅棗去核洗凈浸泡，姜切片，豬瘦肉切成蠶豆丁大小氽水待用。
2、凈鍋上火，放入清湯、姜片、紅棗、枸杞子、豬肉，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉30分鐘調(diào)味即成。
功效
大棗維生素C含量相當(dāng)豐富，可補(bǔ)五臟、止虛癆損，對(duì)因脾虛所致的食少、陰虛所致的婦女內(nèi)臟燥熱有一定的食療作用。
紅棗枸杞用來(lái)做湯的話 試試上面這些做法，做法不講究，只要不食物相克就行了，其實(shí)不一定用來(lái)熬湯，平時(shí)想喝隨時(shí)都可以喝的話最好是用紅棗枸杞來(lái)泡水喝，不過(guò)一定要多泡制幾次，這樣功效才能完全的發(fā)揮出來(lái)，吃紅棗枸杞來(lái)熬湯的時(shí)候可以當(dāng)成是一種治病的藥材。
