夏季美白養(yǎng)顏湯有哪些

大家都知道女性對(duì)于自己的容顏是最為在乎的，很多女性為了能夠擁有一個(gè)美麗的容顏，不惜花高價(jià)去美容院進(jìn)行整容，其實(shí)我們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是可以通過(guò)一些飲食的方法來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果的，這種方法是不會(huì)給我們的身體造成任何副作用的，那么夏季美白養(yǎng)顏湯有哪些呢？

去濕美白冬瓜湯

美白養(yǎng)顏粥湯飲

去濕美白冬瓜湯(來(lái)自任晉的廚房)

材料：

冬瓜湯是夏日里“上桌率”很高的湯品，清熱解毒、除煩止渴。而且冬瓜對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，還是不可多得的美白食材，加上價(jià)錢便宜，比起花高價(jià)錢敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的確實(shí)在許多，而且還是從內(nèi)至外的保養(yǎng)！冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養(yǎng)顏的靚湯。3-4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗 去濕美白冬瓜湯做法：

1. 薏米洗凈用水浸泡一小時(shí);枸杞子洗凈稍加浸泡; 2. 冬瓜洗凈，帶皮切塊;

3. 豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起沖凈;

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。 功效：清熱解暑、健脾利尿、美白養(yǎng)顏。

祛痘養(yǎng)顏薏米粥

祛痘養(yǎng)顏薏米粥 來(lái)自黨凡靈的廚房

材料：

薏米50克 大米50克 祛痘養(yǎng)顏薏米粥做法：

1) 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。

2) 鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會(huì)溢鍋。)

薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對(duì)于消炎，美容有很多好處。

需要注意的是，由于薏米會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng)，而且有研究說(shuō)薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。

以上就是關(guān)于夏季美白養(yǎng)顏湯有哪些的一個(gè)介紹，想要美容的朋友可以根據(jù)上文介紹的方法來(lái)制作自己適合的湯，我們一定要學(xué)會(huì)用一些科學(xué)健康的方法來(lái)進(jìn)行美容，這樣不僅可以達(dá)到相應(yīng)的效果，而且不會(huì)給我們的身體造成不好的影響。