美味瘦身湯有哪些
2017-07-10 18:38:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：對(duì)于美女們，減肥是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的。那么美味瘦身湯是否對(duì)需要減肥的你有吸引力呢？因?yàn)椴恍枰愎?jié)食，節(jié)食對(duì)身體是非常不好的哦，而且節(jié)食
對(duì)于美女們，減肥是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的。那么美味瘦身湯是否對(duì)需要減肥的你有吸引力呢？因?yàn)椴恍枰愎?jié)食，節(jié)食對(duì)身體是非常不好的哦，而且節(jié)食減肥反彈的非常厲害；也不需要你鍛煉幾個(gè)小時(shí)，鍛煉時(shí)間太長了會(huì)累得像狗一樣。所以美味瘦身湯是不二的選擇哦。一起來看一下有哪些美味瘦身湯吧。
冬菇菠菜去脂湯
材料：
冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上湯、鹽、糖各適量。
操作：
一、先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片;
二、菠菜切段;
三、先在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘;
四、放入菠菜煮開至熟;
五、放入鹽糖調(diào)味即成。
一點(diǎn)小小建議，讓減肥更有效："先將冬菇洗凈，之后將浸泡過冬菇的水放入湯內(nèi)一齊煲，(減肥)效果更好。因?yàn)槎剿腥ブ墓πА４送?，菠菜的根不要去掉，因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)都在根部，只要多洗幾次，沙就會(huì)清洗去的
海帶雪梨番茄湯
原料：海帶(浸軟)19克，雪梨4個(gè)，番茄3個(gè)，無花果4個(gè)，蜜棗4個(gè)，瘦肉188克，陳皮1小塊，鹽適量
做法：
1、將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗干凈
2、雪梨去核切塊，番茄切塊去籽，瘦肉燙后再?zèng)_洗干凈，陳皮浸軟刮去瓤。
3、煲滾適量水，下海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗、瘦肉、陳皮。煲滾后改慢火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
特色：
