滋陰補氣補血湯的做法
很多女性朋友現(xiàn)如今在月經(jīng)階段都出現(xiàn)了氣血失調(diào)的問題，氣血失調(diào)的問題會大大降低我們自身的工作學習以及生活效率，很多人常常因為血液不足的問題導致自身出現(xiàn)頭暈的情況，盡快的補氣補血是非常重要的，詳細的來了解一下滋陰補氣補血湯的做法吧。
1、滋補品 —— 黑芝麻 補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。 黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。 枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
2、滋補品 —— 海參 滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。 海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
3、滋補品 —— 黑豆 用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。
4、滋補品 —— 龜甲 陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
5、滋補品 —— 當歸 用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。 6、滋補品 —— 龍眼干 用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。 龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
大家都可以通過以上的滋陰補氣補血湯的做法做出來美味滋陰補氣補血湯，一方面可以幫助我們領(lǐng)略美味的同時就可以達到補氣養(yǎng)血的效果，紅棗枸杞湯就是一種非常不錯的選擇，紅棗的補血效果是非常顯著的，還可以改善造血功能。
