蓮子銀耳枸杞湯怎么做

2017-07-10 09:02:50　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家都說喝湯是可以養(yǎng)生的，所以我們可以在平時的生活中多喝一下湯，來補(bǔ)充我們身體的營養(yǎng)。把蓮子，銀耳，枸杞搭配在一起，是養(yǎng)生湯類的一

大家都說喝湯是可以養(yǎng)生的，所以我們可以在平時的生活中多喝一下湯，來補(bǔ)充我們身體的營養(yǎng)。把蓮子，銀耳，枸杞搭配在一起，是養(yǎng)生湯類的一種，然而對于這類湯的做法，很多人非常想去了解，下面就對大家比較關(guān)心的問題進(jìn)行詳細(xì)的介紹，想要喝這類湯的人們趕緊來看看它的具體做法吧。

1、蓮子用水泡發(fā)（用無心蓮子不會苦，不去心的會有苦味兒）。

2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。

3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。

4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。

5、枸杞洗凈備用。

6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。

7、放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時。

8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。

上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“蓮子銀耳枸杞湯怎么做？”的知識，相信大家通過上述的介紹，對于蓮子銀耳枸杞湯怎么做的知識也是有一定的了解了，因此對于那些喜歡喝湯的朋友們，可以試著按照上面的流程來做一下。真的是很好學(xué)會的哦。我夏天在家就特別喜歡燉點蓮子銀耳枸杞湯放冰箱里冰一下，然后再拿出來喝。味道就更加鮮美了。