銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效有哪些

銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效有哪些。大家在平時(shí)會(huì)比較喜歡喝一些湯類，因?yàn)闇惸軌驇椭约哼M(jìn)行消化，而且湯類的營(yíng)養(yǎng)往往也是比較豐富的，其中大家在平時(shí)喝的比較多的一類湯就是銀耳蓮子紅棗桂圓湯，主要就是將多種食材混合在一起，然后做成湯類，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然是不言而喻的，下面，我就將具體的它的功效方面的知識(shí)介紹給大家，希望大家多了解了解的。

1、白木耳又叫銀耳，是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠質(zhì)補(bǔ)品中。本品含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、硫 、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B，并含木糖、巖藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗腫瘤多糖(A、B、 C)等。它具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫 能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。據(jù)調(diào)查，在服用滋陰補(bǔ)氣藥的老年人中， 有50%左右的人曾單獨(dú)或配伍服用白木耳。

2、蓮子功效：清心醒脾，補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。

3、紅棗的功效：補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神；駐顏祛斑、健美豐肌；調(diào)經(jīng)、去便秘；解郁、除皺、皮膚白嫩細(xì)滑；清肝明目；潤(rùn)肺健脾、使面色紅潤(rùn)。

4、桂圓干即是龍眼的干品，營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮美。而且還有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。

桂圓干又名益智、龍眼肉、吉錦鳳梨穗桂圓干，為龍眼的成熟果實(shí)。性平，味甘，含有硫胺素、 核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘， 脾虛腹瀉，虛勞羸弱，心悸任忡，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等癥。桂圓以廈門東錦果林場(chǎng)吉錦鳳梨穗桂圓為上品。

將以上四種食材混合在一起燉湯，那么它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然是比較高的，也是比較適合人們食用的。

上面所講的就是有關(guān)“銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效有哪些”的知識(shí)的介紹，看了上面的介紹，相信大家對(duì)于銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效的知識(shí)也有一定的了解了，看來(lái)銀耳蓮子紅棗桂圓湯的功效還是有蠻多的，大家是不是很心動(dòng)呢，那么，心動(dòng)不如行動(dòng)，想要食用銀耳蓮子紅棗桂圓湯的朋友趕緊動(dòng)手去做吧。