姜湯怎么做效果好？
大家應(yīng)該都多少知道一些關(guān)于姜湯的功效與作用，一般來(lái)說(shuō)主要是祛風(fēng)散寒，比較適合在感冒的時(shí)候喝，能夠促進(jìn)癥狀的緩解。不過(guò)可能還有一部分人不知道姜湯具體要怎么做才有好的食療效果，今天小編就要帶領(lǐng)大家一起了解下面幾種姜湯的做法步驟，希望可以以此作為一項(xiàng)參考。
1、大棗姜湯。做法：用大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
2、紅糖姜湯。做法：將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
3、可樂(lè)姜湯。做法：準(zhǔn)備老姜和可樂(lè)，品牌自選。姜洗凈切成片。把可樂(lè)倒入鍋中。加入姜片一起煮。蓋蓋大火煮沸騰后轉(zhuǎn)小火煮一會(huì)就行。可樂(lè)本身就冒泡，要煮冒煙既沸騰。功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
小編在文章中總共介紹了三種姜湯的做法步驟以及功效，大家就可以根據(jù)自己的需要準(zhǔn)備材料并開(kāi)始制作，這樣的話起到的效果也會(huì)是具有較強(qiáng)針對(duì)性的。但是需要注意的一點(diǎn)是，最好不要在晚上喝姜湯，以免會(huì)損害到身體的健康。
