木瓜下奶湯的做法
木瓜在生活當(dāng)中，不僅僅可以對(duì)于補(bǔ)充維生素，治療高血壓，治療腎炎，和豐胸，有著非常好的功效，而且對(duì)于很多的產(chǎn)后媽媽們來說也是一道非常好的下奶產(chǎn)品，那么接下來的這兩張當(dāng)中我們就來介紹一下木瓜下奶湯的制作方法。
木瓜，山藥，玉米，平菇，杏鮑菇，大白菜，胡蘿卜
做法
1、木瓜（木瓜最好是青木瓜）削皮，切成方塊。
2、山藥削皮，洗干凈，切成滾刀塊。
3、玉米剝?nèi)ネ鈿?、須，洗干凈，切成塊。
4、胡蘿卜削皮，洗干凈，切成滾刀塊。
5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不銹鋼盤中，加水(（加足水，熬湯中間是不能加生水的），上籠蒸1小時(shí)。
6、1小時(shí)后，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用。
7、取湯碗，放入山藥、玉米、胡蘿卜，倒入步驟（6）的素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精，上籠蒸45分鐘。
8、最后放入木瓜，再蒸15分鐘即可。
干銀耳 1朵
木瓜 1個(gè)
鮮牛奶 1盒（可選）
冰糖 適量
做法
1. 銀耳提前泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)備用，木瓜去皮去核切成小塊。
2. 將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之后用小火燉煮。
3. 銀耳小火燉45分鐘后，加入木瓜、冰糖
4. 繼續(xù)小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛后，就可以關(guān)火啦。
5. 加入適量的牛奶，口味更佳哦。（不喜歡牛奶的可以忽略此步驟）
6. 自然冷卻后就可以享受美食啦，流口水中...
小訣竅
1. 選銀耳很重要哦，銀耳應(yīng)該選偏黃的，白色的銀耳是熏硫磺的不能買。
2. 銀耳煮前泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)左右，煮出來糯糯的好吃！
3. 如果按以上做法，銀耳一直煮不糯
上面了解到了木瓜下奶湯的做法，其實(shí)方法非常簡(jiǎn)單生活當(dāng)中，喜歡吃木瓜的朋友們，可以來嘗試制作一下，味道不一定好，而且對(duì)于很多產(chǎn)后的媽媽們來說，可以具有下奶的功效。
