豬蹄黃豆銀耳湯做法介紹

2017-07-09 12:49:25　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：豬蹄美味又養(yǎng)顏，因而成為了現(xiàn)實(shí)生活中許多人最喜愛的食物之一。又因?yàn)楝F(xiàn)代人對(duì)美食的追求越來越高，所以在追求美味的同時(shí)他們也非常注重食

豬蹄美味又養(yǎng)顏，因而成為了現(xiàn)實(shí)生活中許多人最喜愛的食物之一。又因?yàn)楝F(xiàn)代人對(duì)美食的追求越來越高，所以在追求美味的同時(shí)他們也非常注重食物的營(yíng)養(yǎng)搭配。那么，豬蹄與什么搭配最美味營(yíng)養(yǎng)呢？營(yíng)養(yǎng)專家推薦，平時(shí)喜愛喝豬蹄湯的朋友，不妨來試試豬蹄黃豆銀耳湯的做法。

豬蹄黃豆銀耳湯

1.燉湯原料：豬蹄、黃豆、干銀耳

2.調(diào)料：食鹽適量

3用法：喝湯吃肉

4.做法介紹：

（1）黃豆用清水洗凈，浸軟待用。

（2）豬蹄斬大塊（在超市剁的）洗凈，放沸水中汆5分鐘，撈出洗凈待用。

（3）砂鍋內(nèi)放入適量清水，猛火燒至水開，放入豬蹄、黃豆、幾塊姜片和一小塊桂皮。

（4）以上大火煲半小時(shí)，轉(zhuǎn)小火煲約2小時(shí)。

（5）放入銀耳5～10min，盛出前用鹽和蔥花調(diào)味即可。

5.食用效果：

本品既能增加病人的營(yíng)養(yǎng)，又能增強(qiáng)腫瘤病人對(duì)放療、化療的耐受能力。

小貼士

豬蹄最好焯水后，再洗洗，這樣怪味會(huì)小很多。

泡好的枸杞子要最后放，要不就全煮爛了。

豬蹄黃豆銀耳湯有什么樣的功效呢？平時(shí)經(jīng)常食用的話，具有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)身體抵抗力的功效作用，非常適宜工作壓力大的白領(lǐng)或電腦族。那么，你還在為豬蹄怎么煮湯好喝又營(yíng)養(yǎng)發(fā)愁嗎？趕緊來參考以上的做法來試試豬蹄黃豆銀耳湯吧。