鴿子燉湯的做法是怎樣的

鴿子湯是我們生活中經(jīng)常能喝到的一種比較有保健功效的湯類，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極其豐富的，鴿子湯具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，同時(shí)也能讓我們的皮膚得到很好的改善，尤其是很多手術(shù)后的病人可能會(huì)選擇食用一些鴿子湯，來促進(jìn)傷口的愈合，那么鴿子湯的做法是怎樣的呢，下面我們一起了解一下鴿子燉湯的做法是怎樣的？

我國民間有“一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加皮膚彈性，改善血液循壞，讓你冬天也美美的。

鴿子燉湯的做法

食材明細(xì)

鴿子 2個(gè) 紅棗 5顆 枸杞 2湯匙 圓肉 10來顆 茶樹菇 1小把 黨參 6根 淮山 4-5片 北芪 4片

做法

1.鴿肉雖然很多人都在吃，但殊不知其對(duì)人體健康存在潛在威脅。

2.營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。而且，有的人宣揚(yáng)鴿肉中含有“優(yōu)質(zhì)氨基酸”?，F(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對(duì)于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分，只要多食蔬菜水果，不偏食，一般不會(huì)造成氨基酸缺乏。然而吃鴿肉，會(huì)導(dǎo)致其他氨基酸的缺乏，導(dǎo)致人體“亞”健康。長(zhǎng)期食用還會(huì)造成孕婦回奶。

3.最好是通過多吃水果蔬菜、均衡膳食來補(bǔ)身體吧！

在我們的平時(shí)生活中如果我們能夠更多地掌握一些食物的功效和做法，將其充分地進(jìn)行利用，就會(huì)對(duì)我們身體帶來很多的好處，通過對(duì)鴿子燉湯的做法是怎樣的了解之后，我們平時(shí)在生活中可以多做一些鴿子湯來喝，尤其是對(duì)女性來說多喝鴿子湯更是有很多好處，同時(shí)也能改善我們的皮膚。