蘋果瘦肉湯的制作方法
蘋果瘦肉湯這種食物的制作方法是比較簡單的，只要我們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中制作時(shí)將蘋果進(jìn)行切塊，然后將瘦肉放進(jìn)鍋里面跟蘋果一起煲湯就可以了，最后加入一些調(diào)料就可以出鍋了。對(duì)于蘋果瘦肉湯我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍兄谖覀冊(cè)谄綍r(shí)補(bǔ)充一些身體所需的維生素以及蛋白質(zhì)等。
做法一
材料：豬爪400克，蘋果兩個(gè)，無花果六個(gè)，銀耳25克。
調(diào)料：精鹽少許。
制作步驟
①無花果洗凈;蘋果去皮洗凈，切厚塊，切去蘋果心。
②銀耳用清水浸至發(fā)大，洗凈，放落滾水中高火3分鐘，撈起過冷河。
③豬爪放入滾水中，高火3分鐘，取出過冷河。
④把適量清水高火6分鐘至滾，放入豬爪、蘋果、無花果、銀耳，中火40分鐘，下鹽調(diào)味即可。
做法二
材料：瘦肉200g、蘋果1個(gè)、南北杏15g。
制作步驟
1、豬瘦肉(200g)洗凈切成適中的塊用滾水汆燙后待用，蘋果(1個(gè))洗凈去核(不去皮)也切成塊。
2、將汆燙過的豬瘦肉塊、蘋果塊和南北杏(15g)放入湯煲中，加入適量水。
3、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煲制2小時(shí)即可。
蘋果、雪梨屬?zèng)鲂运?，清解燥熱的效果很不錯(cuò)，又可以同時(shí)補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素;瘦肉的能量供給，讓你在炎炎夏日不感覺非常的膩，而且味道好，營養(yǎng)豐富。一碗湯水不但可以潤肺消燥、清熱化痰，火氣全消，還有瘦身的功效。
蘋果瘦肉湯這種食物，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤盟鼘?duì)于身體健康是有幫助的，并且我們?cè)谏钪惺秤锰O果瘦肉湯這種東西有助于清熱解毒以及解膩等。對(duì)于文章介紹的蘋果瘦肉湯的做法，希望持家的你們可以在沒事的時(shí)候做給你們的家人食用。
