怎么吃西紅柿更有營(yíng)養(yǎng)
2017-05-16 14:58:17 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：若是女性長(zhǎng)期食用西紅柿，就能夠讓受到輻射的損傷減輕，從而令因?yàn)檩椛涠斐傻乃劳雎式档汀Ｋ?，常常吃一些西紅柿，不但能夠促進(jìn)血液里面膠原蛋白和彈性蛋白進(jìn)行結(jié)合，令女性的皮膚得到彈性的補(bǔ)充。
怎么吃西紅柿更有營(yíng)養(yǎng)
常吃西紅柿有什么好處呢？
祛斑：西紅柿是一種非常好的美容食物，若是每天早上都吃一個(gè)西紅柿或者是和一杯西紅柿的果汁，就能夠起到特別好的抗衰老和祛斑效果。因?yàn)槲骷t柿里面有很多的谷胱甘肽，它可以對(duì)黑色素的生長(zhǎng)起到抑制作用，令黑色素減退下去。
防輻射：若是女性長(zhǎng)期食用西紅柿，就能夠讓受到輻射的損傷減輕，從而令因?yàn)檩椛涠斐傻乃劳雎式档汀Ｋ?，常常吃一些西紅柿，不但能夠促進(jìn)血液里面膠原蛋白和彈性蛋白進(jìn)行結(jié)合，令女性的皮膚得到彈性的補(bǔ)充。
怎么吃西紅柿更有營(yíng)養(yǎng)
西紅柿炒雞蛋
西紅柿500克，雞蛋2個(gè)，植物油50克，白糖25克，精鹽5克，水淀粉15克。
制作過程
1、把西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊;雞蛋打入碗內(nèi)，加入精鹽，少許攪勻，用熱油炒散。
2、將炒鍋放入油，燒熱后放入西紅柿、雞蛋，攪烽均勻加入白糖、精鹽、再攪炒幾下，開后勾芡即成。
