檸檬水的功效與禁忌有什么？
檸檬含有豐富的維生素c，很多人會(huì)喜歡喝檸檬汁，才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)皮膚也非常好，新鮮的檸檬汁有美白的功效，可以直接拿來(lái)抹臉，也可以用檸檬汁來(lái)洗臉，但是用檸檬汁的話也有一些禁忌的東西，下面小編告訴大家檸檬水的功效以及禁忌的事項(xiàng)都有什么。
檸檬水的功效與禁忌
促進(jìn)消化
喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來(lái)促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長(zhǎng)期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問(wèn)題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會(huì)變排出體外。
補(bǔ)充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會(huì)塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。
腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問(wèn)題。
胃酸過(guò)多
空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時(shí)喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天250ml足矣，不要過(guò)量，喝完以后最好及時(shí)刷牙，這樣才可以保持健康。
上述這些都是檸檬汁涂臉的好處，檸檬除了一些好處還有一些禁忌的事項(xiàng)，比如敏感的膚質(zhì)就不適合用檸檬汁涂臉，這樣會(huì)造成更嚴(yán)重的刺激，檸檬汁涂臉的時(shí)候要講究方法，否則會(huì)造成各種肌膚問(wèn)題，有的敏感膚質(zhì)還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，要引起重視。
