孩子吃泡飯的危害有哪些

大家都知道每個(gè)地區(qū)的飲食習(xí)慣都不一樣，而在一些地區(qū)經(jīng)常吃泡飯，不僅男人吃，也給孩子經(jīng)常吃這種飯。但是很多人可能并不知道其實(shí)吃這種飯對(duì)于孩子的健康可能造成損害，那么，孩子吃泡飯的危害有哪些？對(duì)于泡飯對(duì)于孩子可能的傷害，請(qǐng)看下面的具體的介紹。

1、易有飽脹感

用湯泡過(guò)的飯，其容量會(huì)增加，這樣孩子吃了以后就很容易感到脹飽，每餐相應(yīng)的攝入量就會(huì)減少。常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便于吞咽，但同時(shí)會(huì)因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過(guò)程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘?jiān)?，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對(duì)于預(yù)防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)牙、頷、面的正常發(fā)育，促進(jìn)局部血液循環(huán)及淋巴回流，增強(qiáng)代謝。若咀嚼不充分，則這些功能也就減弱了，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響面部肌肉的對(duì)稱和美觀。

3、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動(dòng)作，也會(huì)相應(yīng)地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)致磨碎的食物大顆粒直接進(jìn)入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并獲得更多的能量來(lái)進(jìn)行消化。常此下去，食欲就會(huì)逐漸減退。

4、影響消化

不經(jīng)咀嚼的飯會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，而過(guò)量的湯水又會(huì)將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時(shí)間長(zhǎng)了還容易引發(fā)胃病。

所以，為了孩子的健康成長(zhǎng)，千萬(wàn)不要讓孩子養(yǎng)成吃湯泡飯的習(xí)慣，寧愿讓孩子細(xì)嚼慢咽多花點(diǎn)時(shí)間，也不要催促;吃不下時(shí)也不要勉強(qiáng)，等餓了再吃也成。

孩子吃泡飯的危害有哪些？常吃這樣的飯，容易導(dǎo)致孩子漲肚子，而且造成孩子食欲減退，影響孩子的消化功能，還會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生。所以希望那些經(jīng)常吃泡飯的家庭，為了一家人的健康，不要經(jīng)常的吃這種飯，平時(shí)偶爾的吃一下倒也無(wú)妨。