醋加這些寶貝可以抗衰老

醋加這些寶貝可以抗衰老

大家說到醋，沒有人會(huì)陌生。它是我們生活最常見的一種調(diào)味品之一，非常受人們的喜愛，炒菜、炒飯都要通過放醋進(jìn)行調(diào)味。但是醋雖然常見，它的營養(yǎng)卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進(jìn)行搭配，就能起到意想不到的效果。不僅可以美容養(yǎng)顏，還能排毒補(bǔ)腎，治療疾病。

1、醋+大蒜

將大蒜洗干凈，在水里面泡上一晚，然后第二天將其濾干，加上適量的醋，等上半個(gè)月就能夠食用了。每次吃3瓣蒜，這樣醋和大蒜混合吃，不但可以散寒解熱，還可以有效的增加身體免疫力，幫助預(yù)防感冒。

2、醋+雞蛋

將雞蛋洗凈后放入容器中，倒入原香醋，密封48小時(shí)，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻，再放置24小時(shí)后即可服用。可調(diào)整與彌補(bǔ)人體營養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、醋+姜

把生姜切成薄片放進(jìn)密封罐，加滿醋之后，密封放在陰涼通風(fēng)的地方。姜、醋的結(jié)合真的非常棒，不僅能預(yù)防脫發(fā)，還能養(yǎng)胃、瘦身，讓人體的陽氣更加旺盛，補(bǔ)腎功功效也翻倍。

抗衰老的方法

1、壓力不要過大

多項(xiàng)研究表明，壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子，放松身心。

2、常吃海藻制品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

3、嘗試自制面膜

將半個(gè)檸檬擠汁過濾后，與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

4、不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

5、晚霜營養(yǎng)護(hù)理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

6、多攝入蛋白質(zhì)

多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。