喝茶的方式有哪些
在我們的日常生活中，越來越多的人們喜愛喝茶，覺得品茶就是在享受人生。說到喝茶，有些人便覺得有些茶太苦，還不如喝白開水呢。茶的種類有很多，但是都對我們的身體是極為有益的。喝茶也有講究的，它的方法方式也有很多，不同的方法對我們的身體健康有不同的效果。那么喝茶的方式有哪些？
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點(diǎn)皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。
3.如遇交際應(yīng)酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應(yīng)于餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是于茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。
日常飲用普洱茶的方法：
早上：起床后空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好，腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤腸，通便，促進(jìn)新陳代謝。
中午：午飯后半小時(shí) （大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚飯后半小時(shí) （大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的
功效：刮油
普洱茶減肥餐
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運(yùn)動(dòng)，飲食也是重要一環(huán)。以時(shí)下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個(gè)人狀況酌量加糖。
看了上述對于喝茶的方式有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。喝茶的方式有很多，每種都有著不同的效用，我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握有關(guān)該方面的知識(shí)并選擇適合自己的方式和方法，讓喝茶成為我們共同的愛好，使更多的人受益。
