喝紅茶的功效有哪些
很多家庭在平時都會喝茶，特別是家里來客人的時候，我們會用沖茶給客人飲用，跟客人聊聊天，但是我們在生活中使用的茶葉是比較多的，希望大家可以了解一下自己使用茶葉的功效。對于紅茶這種比較多人使用的茶葉，我們在平時飲用它有助于我們促進胃腸的消化以及去油膩等。
可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，促進食欲，可利尿、消除水腫。紅茶可強壯心臟功能。 紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質，可減少婦女患骨質疏松癥的危險。
其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合，使其順利排除。
建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
根據(jù)這篇文章對于喝紅茶功效的介紹，相信你們應該都知道紅茶這種茶飲對于我們預防流感以及心肌梗塞等疾病是有幫助的，而且紅茶對于調理腸胃很好，特別是在平時吃太多肉類的朋友，你們可以適當?shù)娘嬘靡恍┘t茶來緩解腸胃。
