什么茶補(bǔ)腦好呢

春天是最容易讓人感覺到困乏的，尤其是在春季一定要特別的重視一下養(yǎng)生，很多朋友都會(huì)喝一些養(yǎng)生茶來(lái)養(yǎng)生補(bǔ)腦，但是現(xiàn)在的茶葉種類非常的繁多，到底選擇什么樣的茶具有補(bǔ)腦的功效呢，大腦是很容易出現(xiàn)疲勞的，應(yīng)該多注意養(yǎng)生茶的選擇和飲用，才能夠更好的補(bǔ)腦，下面就給大家推薦幾款好的養(yǎng)生茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

2、西洋參茶

春困時(shí)節(jié)，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時(shí)，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效，可以補(bǔ)氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡(jiǎn)單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

4、枸杞紅棗茶

春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進(jìn)體力恢復(fù)。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，尤其合適，不僅可以對(duì)抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

生活中經(jīng)常來(lái)喝這樣的養(yǎng)生補(bǔ)腦茶，對(duì)于健腦具有很好的功效的，尤其是在春天這樣的季節(jié)里更應(yīng)該關(guān)注養(yǎng)生茶，很多學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大，而且一些用腦工作者每天都會(huì)感覺到用腦過(guò)度，需要及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)大腦，就應(yīng)該多喝一些有效的養(yǎng)生茶，這樣才能夠消除大腦的疲勞。