喝濃茶好還是淡茶好的建議
關(guān)于喝茶的問題和文化，對(duì)于中國來說，各個(gè)省市和地區(qū)人們的偏好不同，茶的品種也非常多，其中以功夫茶出名的潮州，這里人們對(duì)于茶的喜好已經(jīng)成為一種習(xí)慣，猶如一日三餐的重要，不過聽說這里對(duì)于茶的沖泡也有很多爭(zhēng)議，有相當(dāng)部分的人喜歡泡制濃茶，顏色深濃味厚重為標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這是有誤區(qū)的。
從健康的角度出發(fā)，我們建議還是偏向淡茶為好，根據(jù)茶種的屬性和味道，可以適當(dāng)條件，但絕對(duì)不提倡長期喝濃茶，原因如下：
常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因?yàn)椴柚械纳飰A可降低能夠抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。
常飲濃茶還會(huì)使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。
不僅如此，如果過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
從以上我們知道了長期喝濃茶的危害，不僅對(duì)于消化系統(tǒng)的影響很大，特別對(duì)于胃腸道來說，長期的喝濃茶會(huì)帶來一些列的病癥，包括孕婦，嚴(yán)重者會(huì)影響到心臟和精神狀態(tài)，所謂的茶醉，類似酒醉的感覺，就相當(dāng)嚴(yán)重，因此為了自己的健康出發(fā)，一定要控制好濃度，不然適得其反。
