孕婦上火吃什么好 孕婦上火飲食注意事項(xiàng)

天氣干燥的時候，人們很容易上火，而上火也是很難受的，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，這對于正常人來說都很不好，更何況是孕婦，那么孕婦上火吃什么好，孕婦上火飲食注意事項(xiàng)有哪些，上火不能吃什么呢？

孕婦上火吃什么好

正常情況下，人們上火會通過一些藥物來快速降火，但是孕婦是不能隨便吃藥的，那么孕婦上火該怎么辦呢？下面我們就來為大家介紹一些能降火的食物。

孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當(dāng)然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿等。

因?yàn)樵袐D吃水果蔬菜可有效的預(yù)防上火。常見有效預(yù)防上火的食物有下列幾種

黃瓜

每天吃1到2根的黃瓜，它可以很大程度上輔助降火，而青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

火龍果

含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對于孕婦上火有好處。

苦瓜

不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

梨

去火功效被大家所公認(rèn)，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。在中醫(yī)中他們認(rèn)為，草莓有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，當(dāng)然不要太多。

西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西紅柿

盡管一年四季都可見，但西紅柿很多，也很甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

孕婦上火飲食注意事項(xiàng)

沒有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見的有以下幾種。

荔枝、桂圓

易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減。

柿子

易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減。

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子

易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減。

菠蘿蜜、榴蓮

菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減。

新鮮楊梅

易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于孕婦上火吃什么好的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了孕婦上火飲食注意事項(xiàng)，知道了上火吃什么好，知道了上火不能吃什么，各位可以參考下，千萬不要亂給孕婦吃藥。