生完孩子的女人這個地方一定要清理

很多剛生完孩子的女人尤其是第一次當(dāng)媽媽的女人，都以為只要懷胎十月，把孩子生完之后就萬事大吉了，接下來的事情只需要好好照顧自己的寶寶，陪寶寶一起成長就好了，其實不然，在女性朋友們生完孩子之后，體內(nèi)有一個地方是必須要清理的，那就是寶寶居住了十個月的小房間——子宮。

為什么生完孩子要清理子宮

女性朋友們在生完孩子以后，子宮內(nèi)會有大量的殘留物，因為剛生完寶寶的女人抵抗力是非常脆弱的，所以平時要格外細心的照顧好自己。

這些殘留物大多都是胎兒在生長時期的蛻膜等組織，里面還含有大量的血塊，這些含有血塊的壞死蛻膜等組織在產(chǎn)后會經(jīng)過女性朋友的生殖器來排出體外，而且這些殘留物大多都是被稱為惡露，也就是產(chǎn)后惡露不盡。

產(chǎn)后惡露不盡，這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。這些惡露會有血腥味，但是并沒有惡臭味，而且惡露的顏色和內(nèi)容物會隨著時間的變化而變化，一般都是要持續(xù)四周到六周，總量是250毫升到500毫升。

如果是超出了上述時間但是仍然會有比較多的惡露排出，那么就會被成為是產(chǎn)后惡露不盡。

產(chǎn)后惡露的分類

產(chǎn)后惡露根據(jù)顏色和內(nèi)容物以及時間的不同，會分為三種，分別是血性惡露、漿液惡露和白色惡露。

血性惡露

血性惡露主要是因為惡露里面含有大量的血液而得名，顏色是鮮紅的，而且量也非常多，有的時候會有小血塊出現(xiàn)。

鏡下見多量紅細胞、壞死蛻膜以及少量的胎膜。血性惡露會持續(xù)三天到四天，出血會逐漸減少，漿液也會慢慢增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

漿液惡露

漿液惡露主要是因為惡露里面有多量的漿液而得名，顏色是淡紅色的。在鏡下，大多是比較多的壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸粘液和少量紅細胞以及白細胞等，并且還有大量的細菌。

漿液惡露會持續(xù)十天左右，漿液就會慢慢的減少，然后白細胞就會慢慢增多，俗稱白色惡露。

白色惡露

白色惡露因為含有大量的白細胞，色澤也是白色的，質(zhì)地也非常的粘稠，所以就被稱為是白色惡露。

鏡下我們就可以見到大量的白細胞、壞死蛻膜細胞、表皮細胞以及細菌等。白色惡露大約會持續(xù)三個星期才會慢慢的干凈。

每個產(chǎn)婦的身體內(nèi)都會有惡露的存在，但是每個人的排出量是不同的，平均總量會達到500毫升甚至是1000毫升，而且每個產(chǎn)婦排出惡露的時間也是不同的。

正常的產(chǎn)婦一般都是需要四周才會排除干凈，少數(shù)的產(chǎn)婦會持續(xù)一個月甚至是兩個月才會把惡露排除干凈。

產(chǎn)后如何將惡露排凈

很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后三周惡露仍然排不干凈，依然淋漓不絕，在《胎產(chǎn)心法》當(dāng)中提到：由于產(chǎn)時傷其精血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。

所以說，惡露不止大多數(shù)是與虛損或者是血瘀有關(guān)系的。接下來，小編就教大家如何快速解決惡露不盡的這種情況吧。

1.紅糖水

如果是自然分娩的媽媽，想要促進產(chǎn)后的惡露排出，在身體健康狀況良好的情況下，產(chǎn)后二十四小時就可以下床了。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些紅糖水來進行活血化瘀，促進惡露排出流暢，還能促進子宮的收縮和復(fù)舊。

2.適當(dāng)運動

適當(dāng)運動是有助于惡露排出的，因為在很多人的潛意識里，剛生完孩子以后的產(chǎn)婦是不能隨便動的，其實這個潛意識是錯誤的，產(chǎn)后不動會很傷身，所以要適當(dāng)?shù)倪\動。

這樣才有利于子宮復(fù)舊以及惡露的排出，產(chǎn)后適當(dāng)運動可以有效的預(yù)防腹直肌裂以及生殖器官下垂，加速全身的血液循環(huán)，有效的預(yù)防產(chǎn)后的淤血以及血栓的形成。

3.睡眠姿勢很重要

剛生完孩子的媽咪在睡覺的時候最好使用側(cè)臥的姿勢，以免子宮向后傾倒，這樣就非常不利于惡露的排出和排凈。

4.及時就醫(yī)

如果惡露依然排出不暢，那么就要及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些生化湯。如果惡露當(dāng)中有血塊或者是血量增多，或者是有異味和排出時間超過三周，都會表明子宮的恢復(fù)情況不良，會有很大的感染，應(yīng)該及早的看醫(yī)生。

而且，千萬不要嘗試使用偏方來排除產(chǎn)后惡露。

產(chǎn)后媽媽如何休養(yǎng)

產(chǎn)后媽媽的身體十分虛弱，要通過好好休息才能達到健康恢復(fù)，所以說在月子期間，休息是至關(guān)重要的，但是這個休息看似簡單，實則也是有著很大學(xué)問的，那么產(chǎn)后到底怎樣做月子才能休息好呢？

1.環(huán)境要舒適

首先，產(chǎn)婦要居住的環(huán)境要清潔舒適，所以說衛(wèi)生方面一定要好好拔罐，輕微的灰塵就可能會引起感染的存在。

所以說如果是在家休養(yǎng)，居住的房子一定要打掃干凈，床上用品一定要認真清潔，最好要在太陽下曬曬殺菌，而且房間里不要使用化學(xué)物質(zhì)。

比如空氣清新劑、殺蟲劑等，房間要能良好的通風(fēng)，這樣才能讓空氣流通，保持新鮮空氣。

2.充足休息

生產(chǎn)的時候會消耗大量的體力和經(jīng)歷，本身虛弱就需要休息。

所以在寶寶出生以后，產(chǎn)婦應(yīng)該抓緊時間休息，每天必須要有八九個小時的睡眠，這樣既可以促進子宮復(fù)位，又能有效的增進食欲。

3.身體要清潔

對于正常人來說，身體清潔干凈是很容易入睡的，那么對于剛生產(chǎn)的新媽媽來說，是一樣的道理，清爽干凈就可以入睡了，所以說衛(wèi)生一定要講究。

產(chǎn)婦擁有一個好的睡眠，那是非常重要的。

結(jié)語：產(chǎn)后媽媽的分娩結(jié)束之后就正式進入了所謂的月子期，這個期間的媽媽皮膚排泄功能是非常旺盛的，也會出現(xiàn)很多惡露問題，但是只要我們使用正確的方法清除掉子宮內(nèi)的惡露，就不會對我們的身體健康造成傷害，但是我們?nèi)f萬不能放置不管，否則非常傷身。