孕婦飲食 這些飲料可以喝嗎

夏季已經(jīng)帶來(lái)了，對(duì)于很多懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常難熬的季節(jié)，因?yàn)樘鞖庋谉幔钟泻芏嗟娘嬍辰?，食欲不振，那么孕婦夏季可以和飲料嗎？孕婦夏季哪些食物需要慎食的呢？今天小編告訴大家。

夏天天氣熱，冰涼的冷飲和飲料成為了首選，那么孕婦可以吃這些食物嗎？

飲料我們一般是指以水為基本的原料，進(jìn)行一定的配方進(jìn)行制造生產(chǎn)出來(lái)的液體飲品，除了提供水份之外，飲料其實(shí)還有很多種不同物質(zhì)，特別是不同的飲料，所含的成分也是不一樣的，它們大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、維生素等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)橐部梢哉f(shuō)有著一定的營(yíng)養(yǎng)。

由此可見(jiàn)，飲料是有著非常多的種類，有些飲料孕婦是不宜喝的，比如碳酸類飲料可樂(lè)、雪碧類的，這類的一般都含有磷酸，而這種物質(zhì)對(duì)骨骼健康都會(huì)有著一定的影響，這些元素如果過(guò)多攝入的話，還會(huì)影響人體鈣質(zhì)的吸收，而孕婦在懷孕期間對(duì)于鈣質(zhì)的吸收是非常重要的，鈣質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的不可缺少的重要元素之一，所以孕婦在懷孕期間最好是不要喝碳酸類的飲料。

那么是不是所有的飲料都是不可以喝的呢？果汁也是不可以的嗎？

上述的問(wèn)題也是準(zhǔn)媽媽們很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，我們市面上所出售的飲料，其實(shí)也都是經(jīng)過(guò)一定的加工制造而成的，而那些果汁類的飲料在制造過(guò)程為了保證保存的日期、口感及觀感等多個(gè)因素，都會(huì)進(jìn)行添加防腐劑、香精、色素等成分，而這些成分對(duì)于有于人體可以說(shuō)是并無(wú)益處的，甚到存在著一些害處，那么對(duì)于孕婦肯定是更加不行的，所以這類飲料也是盡量少喝或者是不喝的。

不過(guò)其實(shí)也不是所有的飲料產(chǎn)品都不能喝的，比如說(shuō)現(xiàn)榨的新鮮果汁是可以，鮮榨果汁大部分都是水分，此外還含有一些果糖和維生素，這些物質(zhì)都是相對(duì)比較容易吸收的，但有一點(diǎn)也是要注意的，正是因?yàn)樗娜菀孜?，所以?huì)使體重增加加速，從而不利于身體，所以在飲用時(shí)也要注意，不宜過(guò)量，最好是不要超過(guò)五百毫升。

其實(shí)為了寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育，在懷孕期間最好是不要喝飲料，可以多飲用白開(kāi)水，下面為大家列舉一些在懷孕期間慎喝的飲料。

一、可樂(lè)類的飲料

可樂(lè)類的飲料含有一種咖啡因，咖啡因?qū)τ谔旱陌l(fā)育會(huì)受到不良的影響。這些咖啡因會(huì)通過(guò)胎盤而進(jìn)一步的作用于胎兒，經(jīng)過(guò)研究實(shí)驗(yàn)表明咖啡因可以使動(dòng)物發(fā)生無(wú)眼、發(fā)育不全、腳畸形等。

二、濃茶

很多人喜歡在午后喝上一杯濃茶，那么孕婦喝可以嗎？在濃茶中含有咖啡因，除了這些還有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)鐵的吸收會(huì)產(chǎn)生一定的防礙作用，所以孕婦如果喝濃茶，不僅對(duì)胎骨骼發(fā)育有影響，還有可能導(dǎo)至孕婦貧血。

三、汽水

汽水進(jìn)入腸道會(huì)發(fā)生反應(yīng)，從而會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體沒(méi)有用的物質(zhì)，如果孕婦飲用過(guò)多，還有可能導(dǎo)致貧血。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為您介紹的關(guān)于孕婦飲食。孕婦在懷孕期間要特別的注意飲食，尤其是一些不可吃的以及慎吃的食物，上述小編介紹的這幾個(gè)飲料，孕婦在懷孕期間千萬(wàn)不要喝哦。