孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子有啥好處
2017-06-22 21:02:30 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多孕婦想吃桃子，但是又不敢吃。那么，孕婦能吃桃子嗎？在這里，中醫(yī)專家可以肯定的告訴大家，孕婦可以吃桃子，但是不宜多吃。
孕婦吃桃
很多孕婦想吃桃子，但是又不敢吃。那么，孕婦能吃桃子嗎？在這里，中醫(yī)專家可以肯定的告訴大家，孕婦可以吃桃子，但是不宜多吃。
孕婦吃桃子的好處
1、孕婦吃桃子可以補(bǔ)鐵，生津潤(rùn)腸，桃子含有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含：鈣，鐵，磷，蛋白質(zhì)，脂肪，糖等。
因此，孕婦吃桃子可以防止貧血，同時(shí)可以防止便秘。
2、桃子屬于溫性水果，富含營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)陰生津，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，對(duì)低血糖，肺病，虛勞喘嗽的孕婦有很大幫助
3、桃子富含維生素B，C，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素。但是需要注意的是不能吃太多，而且要去皮吃，避免桃子皮有防腐劑等。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。
很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)
1、桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子可能會(huì)火上澆油。吃了太多可能會(huì)增加孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
2、桃子忌與甲魚同食。
3、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。
