神奇乳汁 解讀母乳喂養(yǎng)的奧妙
目錄
第一章：有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的秘密
第二章：母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)
第三章：母乳喂養(yǎng)的十件注意事項(xiàng)
媽媽們都知道母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶是有好處的，但是在一些情況下又有很多疑問(wèn)。對(duì)母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)也說(shuō)不出個(gè)所以然。那么，下面就來(lái)學(xué)習(xí)下小編為您盤(pán)點(diǎn)的有關(guān)母乳的秘密吧。
有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的秘密
我的奶水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了？
很多新媽媽有著同樣的困惑與不解，在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中來(lái)月經(jīng)了，這是不是意味著我的奶水就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了？是否來(lái)了月經(jīng)就該給寶寶斷奶呢？帶著一連串的疑問(wèn)，讓我們一同對(duì)母乳做個(gè)更深刻的了解吧！
母乳對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是最天然的食物，也是人類(lèi)出生后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)該獲得的唯一食物。即使嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食，母乳仍舊提供大部分的營(yíng)養(yǎng)并且它的免疫保護(hù)能力可以持續(xù)到寶寶的幼兒時(shí)期。人類(lèi)學(xué)家根據(jù)哺乳動(dòng)物的生理行為特點(diǎn)，結(jié)合全世界人類(lèi)哺乳期的科學(xué)研究結(jié)果得出：人類(lèi)的哺乳期是可以延續(xù)到寶寶3-7歲的。長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)中，母乳不僅僅提供營(yíng)養(yǎng)，而且提供給寶寶情感上的滋養(yǎng)，以及對(duì)媽媽身體的保護(hù)，這些都是呈劑量效益關(guān)系的，也就是說(shuō)母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，帶給母嬰的益處越大。因此，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)都推薦媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶到2歲及以上。
神奇的乳汁
有人認(rèn)為母乳在6個(gè)月后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，這是個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)。寶寶到了6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，不是因?yàn)槟溉闆](méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，而是因?yàn)槿祟?lèi)的發(fā)展發(fā)育到了下一個(gè)階段，比如寶寶要開(kāi)始咀嚼固體食物了。我們?nèi)祟?lèi)終生都是固體食物和液體食物都吃的一種飲食狀態(tài)，寶寶在經(jīng)過(guò)純母乳的階段之后，自然而然地進(jìn)入下一個(gè)階段：開(kāi)始吃固體食物。在開(kāi)始添加輔食階段，母乳仍舊是嬰兒的“主食”。這是非常正常的—個(gè)過(guò)程，是毋庸置疑的。如果在6個(gè)月就認(rèn)為母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶是否就能完全吃其他固體食物了呢？當(dāng)然不能。很多時(shí)候一些人說(shuō)母乳在某個(gè)時(shí)間段后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，而推薦媽媽寶寶吃配方奶，那么是否吃配方奶，就營(yíng)養(yǎng)全面而無(wú)需固體食物了呢？當(dāng)然也不能。況且沒(méi)有任何其他的流質(zhì)食物更適合我們?nèi)祟?lèi)的嬰兒了。所以滿(mǎn)6個(gè)月之后，母乳喂養(yǎng)同時(shí)，配合其他固體食物的添加，是最符合嬰兒生長(zhǎng)需要的。
人類(lèi)的乳汁的確非常神奇，它是隨著寶寶的不同生長(zhǎng)階段和不同需要而改變，從而滿(mǎn)足寶寶的全面需要。母乳中的—些活性物質(zhì)，比如溶菌酶，還會(huì)在寶寶6個(gè)月后含量上升，以配合輔食添加，幫助寶寶對(duì)抗新食物可能帶來(lái)的新細(xì)菌。母乳始終提供免疫保護(hù)，比如，在生活環(huán)境較差的地區(qū)，媽媽的乳汁里含有的免疫抗體更多，更能保護(hù)接觸外界范圍更大的大寶寶。對(duì)于過(guò)敏的寶寶來(lái)說(shuō)，更要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閬?lái)自牛奶中的蛋白質(zhì)，是導(dǎo)致及加重過(guò)敏的第一元兇。不僅如此，母乳在寶寶1歲以后仍舊有非常大的營(yíng)養(yǎng)貢獻(xiàn)。有研究結(jié)果表明，1歲以上寶寶的媽媽所產(chǎn)生的母乳含有更多的脂肪和熱量來(lái)配合大寶寶的生長(zhǎng)需要。還有非常詳細(xì)的數(shù)據(jù)表明，1歲以上的寶寶仍舊可以從母乳中得到相當(dāng)數(shù)量的蛋白質(zhì)，脂肪，各種維生素和微量元素。比如，448mL的母乳就能滿(mǎn)足1-2歲寶寶對(duì)維他命A、B12、和C的大部分需要。
哺乳不僅僅只提供乳汁
哺乳期的媽媽會(huì)在不同的時(shí)間恢復(fù)月經(jīng)。來(lái)了月經(jīng)后是不影響母乳質(zhì)量的。一些媽媽會(huì)感到產(chǎn)奶量有一過(guò)性的下降，但是只要堅(jiān)持按需哺乳經(jīng)期結(jié)束后就能恢復(fù)產(chǎn)奶量。母乳喂養(yǎng)不僅僅提供乳汁，它對(duì)于寶寶情感的滿(mǎn)足和發(fā)展有著非常重要的意義。我們面對(duì)2-3歲的寶寶吸吮奶瓶或習(xí)慣含著安撫奶嘴會(huì)覺(jué)得習(xí)以為常，但對(duì)于仍舊給寶寶哺乳的現(xiàn)象卻表示驚訝。其實(shí)，寶寶在那個(gè)時(shí)期，依然有吸吮的愿望，依然需要媽媽的乳房。哺乳，是最自然的滿(mǎn)足寶寶情感需要的方式，而不僅僅只是滿(mǎn)足吸吮的愿望；寶寶需要關(guān)注需要被愛(ài)，需要安全感。而與此同時(shí)媽媽也有被自己幼小的寶寶需要的強(qiáng)烈渴望。這種彼此的需要，是建立在相互信任的基礎(chǔ)上的，可以說(shuō)，在這樣一個(gè)復(fù)雜的世界里，這種母嬰的聯(lián)結(jié)是一個(gè)寶寶成就健康人格的最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)之一。有研究顯示，那些較晚斷奶的寶寶，也較易成為非常堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的個(gè)體。不少長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)炊鵀樗膶殞毦哂歇?dú)立、健康和特別的陽(yáng)光個(gè)性而感到驕傲。在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中：寶寶依舊會(huì)發(fā)展他的獨(dú)立個(gè)性，那些來(lái)自母親的安全感是對(duì)年幼寶寶的一種最有力的保護(hù)，也是鼓勵(lì)他勇敢面對(duì)陌生世界的原動(dòng)力。此外。母乳喂養(yǎng)可以降低乳腺癌、卵巢癌及骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生率，如果母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，保護(hù)作用就越強(qiáng)。我們不能光把母乳喂養(yǎng)看成是媽媽對(duì)嬰兒的一種供給，也必須看到它對(duì)媽媽的健康促進(jìn)及為人母的成就。
信自己 信母乳
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和女性在社會(huì)中的角色的改變，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，職業(yè)女性往往重返職場(chǎng)之后就不再選擇繼續(xù)母乳喂養(yǎng)了。這也許是很多媽媽一種無(wú)奈的決定。但其實(shí)，如果媽媽安排得當(dāng)，長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)是完全可以實(shí)現(xiàn)的。畢竟較大的寶寶不再像是新生兒那樣需要頻繁地哺乳，尤其在寶寶接受輔食以后，媽媽和家庭成員對(duì)寶寶的習(xí)性也有了深刻的理解，這時(shí)的哺喂可說(shuō)是得心應(yīng)手了。
了解寶寶的發(fā)展規(guī)律，了解母乳多方面的益處，我們就不會(huì)被一些謬誤所誤導(dǎo)。長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)非常有益寶寶和媽媽。相信你自己也相信母乳?，F(xiàn)在就樹(shù)立新的理念：母喂養(yǎng)，不僅僅只是幾個(gè)月，而應(yīng)該是按年來(lái)算的。
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)
（1）母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化、吸收和利用
①蛋白質(zhì)、脂肪、糖比例適宜（1：3：6），適合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。母乳蛋白質(zhì)雖較牛乳少，但其所含乳清蛋白多于酪蛋白，在胃內(nèi)形成的凝塊小;脂肪中含不飽和脂肪酸較多，有利于腦發(fā)育。在胃內(nèi)形成的脂肪球較小，母乳又含較多乳脂酶，這些均有利于消化吸收;母乳中乙型乳糖含量豐富，利于乳酸桿菌生長(zhǎng)，抑制大腸桿菌生長(zhǎng)，因此母乳喂養(yǎng)兒腹瀉發(fā)病率較低。②鈣與磷比例適宜（2：1），鈣吸收率高于牛乳。③維生素A、維生素C、維生家E及徽量元素鋅、鋼、碘較多，鐵含量雖與牛乳相同，但其吸收率高于牛乳5倍。④母乳級(jí)沖力小，對(duì)胃酸中和作用小，有助于消化、吸收。
（2）母乳可增強(qiáng)耍兒機(jī)體的免疫力
母乳中含有較多免疫球蛋白，尤以slgA為多。初乳中最多，可保護(hù)呼吸道鉆膜和腸粘膜免受病原徽生物侵犯;母乳中含乳鐵蛋白，可抑制大腸桿菌、白假絲酵母菌和金黃色葡萄球菌生長(zhǎng);此外母乳中還含有免疫活性物質(zhì)?？赏淌蓺⑺啦≡w;含有的活性溶菌酶，也可消滅病原體，并激活補(bǔ)體，促進(jìn)免疫功能;母乳中的補(bǔ)體、雙歧因子、低聚糖在預(yù)防嬰兒腸道感染中也起重要作用。
（3）經(jīng)濟(jì)方便，且有利于產(chǎn)婦康復(fù)
母乳直接哺喂，新鮮無(wú)菌。不易污染，溫度適宜，方便經(jīng)濟(jì)（僅1/5人工喂養(yǎng)費(fèi)用）;通過(guò)哺乳還可使母親子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。推遲月經(jīng)復(fù)潮。不易懷孕，并能減少乳母患乳腺痛和卵巢痛的可能性。
（4）增進(jìn)母嬰感悄
哺乳時(shí)母親與嬰兒密切接觸。相互溝通，有利于嬰兒心理發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)的十件注意事項(xiàng)
1、怎么判斷寶寶喝飽沒(méi)有？
支招：人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶，判斷標(biāo)準(zhǔn)各不同。
（1）奶粉喂養(yǎng)的寶寶
如果是吃奶粉很易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般小于1個(gè)月的寶寶60～90毫升/次，大干1個(gè)月則90～150毫升/次。有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，最好每次準(zhǔn)備的奶量都超過(guò)寶寶實(shí)際要吃的量，一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿(mǎn)足寶寶食欲。對(duì)于0～3個(gè)月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過(guò)1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。
（2）母乳喂養(yǎng)的寶寶
母乳喂養(yǎng)就比較難估計(jì)，主要從以下判斷：乳房的自我感覺(jué)、吃奶的聲音、寶寶的滿(mǎn)足感、大小便次數(shù)、體重增長(zhǎng)。 》》詳情
2、喂奶時(shí)另一側(cè)乳房一直漏奶，怎么辦？
支招：這是寶寶正確地吮吸乳汁時(shí)，媽媽身體作出的正常反應(yīng)，因此不需要擔(dān)心?？梢栽诓溉闀r(shí)，在另一側(cè)文胸罩杯中塞入乳墊，就可以輕松愉悅地進(jìn)行哺乳了。
3、得了乳腺炎，怎么辦？
支招：乳腺炎是乳房感染細(xì)菌的信號(hào)。得了乳腺炎，乳房會(huì)脹痛，身體出現(xiàn)高溫，被感染的部位則會(huì)變得紅腫。這時(shí)需要更加努力地喂食母乳才能好起來(lái)。另外，還應(yīng)該到醫(yī)院就診，喂食母乳時(shí)盡量讓寶寶含得深一些，糾正哺乳姿勢(shì)，這樣才能有效地預(yù)防病情再發(fā)。
4、乳頭喂奶后有傷口怎么辦？
支招：大部分媽媽認(rèn)為乳頭上出現(xiàn)傷口是很自然的事情，實(shí)則不然，這說(shuō)明媽媽的哺乳姿勢(shì)不夠正確。應(yīng)該讓寶寶深深地含著乳頭和乳暈部分。端正哺乳姿勢(shì)的話(huà)，乳頭就不會(huì)受傷了。即使出現(xiàn)傷口，只要矯正喂奶姿勢(shì)，2～3天內(nèi)傷口也會(huì)自然痊愈。
5、乳房淤血很?chē)?yán)重，怎么辦？
支招：給寶寶充分喂食母乳就是最好的治療辦法。比平時(shí)更頻繁地喂食母乳，寶寶吮吸奶水也可以起到活血化淤的作用。如果脹得發(fā)硬的乳房不容易含住，可以用手先將乳頭和乳暈擠揉一下，變松軟后再讓寶寶含住。在哺乳前按摩乳房?jī)?nèi)側(cè)有助于奶水的流動(dòng)及淋巴和血液的循環(huán)。也可以使用圓白菜葉來(lái)緩解淤血癥狀，把冷藏過(guò)的圓白菜葉去掉粗莖，在中間穿一個(gè)洞，敷在乳房上。
6、得了乳頭炎，怎么辦？
支招：乳頭上長(zhǎng)出白色透明狀水皰就是乳頭炎的主要癥狀。這是由于奶水殘?jiān)氯楣芩鸬?，可以在喂食母乳前將熱毛巾敷在乳房上并緊緊按住，之后讓寶寶盡量吸空這一側(cè)的乳汁。盡量避免直接用手?jǐn)D破水皰，實(shí)在需要擠破可以到醫(yī)院處理。
7、如果乳頭內(nèi)陷的話(huà)，怎么辦？
支招：如果媽媽乳頭內(nèi)陷，一定要在剛開(kāi)始喂養(yǎng)母乳時(shí)讓寶寶深含乳頭，并采用正確的哺乳姿勢(shì)。含過(guò)一次奶嘴的寶寶一般就不愿意再含內(nèi)陷的乳頭了。但是，對(duì)于只含過(guò)內(nèi)陷乳頭的寶寶來(lái)說(shuō)，就會(huì)很神奇地適應(yīng)這種情況，母乳喂養(yǎng)也不會(huì)產(chǎn)生任何問(wèn)題。此時(shí)最重要的是不要讓奶水積累太多，喂食前可以先稍微擠出一點(diǎn)奶水，幫助乳頭盡量突出，并按摩乳頭部分，這樣就可以讓寶寶容易地含住了。
8：每次哺乳前都要擦拭乳頭嗎？
支招、母乳中本身就含有抑菌成分，每天用溫水輕輕擦拭一遍乳房，在哺乳前擠出少量奶水涂抹在乳頭周?chē)妥銐蛄?。特別注意不要在哺乳前用香皂擦洗乳房，這會(huì)讓皮膚保護(hù)膜和抗菌物質(zhì)消失，反而更容易導(dǎo)致乳房出現(xiàn)病癥。
9：寶寶吃奶后會(huì)吐奶，怎么辦？
支招、寶寶的胃是長(zhǎng)管狀的，而不是彎曲的，所以即使吃很少也容易吐奶。寶寶吐奶時(shí)如果不及時(shí)擦拭干凈，吐瀉物進(jìn)入鼻子或耳朵會(huì)引起感染，還有可能堵住氣管，媽媽們一定要小心再小心！
10：寶寶不愿吃奶一直磨人，怎么辦？
支招、造成寶寶不吃奶一直磨人的原因有很多種，所以首先要找出真正的原因是什么。有可能是媽媽換了香皂;有可能是寶寶得了中耳炎，吃起奶來(lái)很難受;有可能是周?chē)h(huán)境太吵鬧或室內(nèi)溫度太高等環(huán)境因素;還有一個(gè)可能是寶寶吃奶的姿勢(shì)不對(duì)，奶水不能很好地被吸出來(lái)。
總結(jié)：母乳是神奇的乳汁，母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和母親都有很大的好處。但是，媽媽們也要了解母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)，這樣才可以把好處擴(kuò)大。（文章原載于《健康準(zhǔn)媽媽》，刊號(hào)：2012年3月號(hào)，作者：任鈺雯，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
