九個月寶寶食譜 寶寶吃這些有營養(yǎng)
寶寶9個月大了開始進入斷奶期，經(jīng)過幾個月的輔食添加訓練，寶寶會有咀嚼能力了，對食物表現(xiàn)出明顯的喜好，今天小編就給大家詳細的介紹一下九個月寶寶吃什么好，希望感興趣的朋友們可以來看看哦，也可以和周圍的小伙伴分享哦。
方法/步驟
磨牙餅干棒
食材
低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。取1個雞蛋蛋黃打散，加入白砂糖、玉米油。攪拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面團，蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。
用搟面杖將面團搟開成片狀，寬約8厘米，厚度約為0.8厘米，切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。
番茄蔬菜粥
食材
西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法
將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。
將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
水果麥片粥
把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
面包粥
把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮，面包變軟后?；鸺纯伞?/p>
牛奶藕粉
藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。
肝泥粥
材料
雞肝20g，米20g，水1.5杯。
做法
雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀。米加水加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
小魚蛋花粥
材料
白飯1/2碗，水1杯，吻仔魚10g，蛋黃1/2個。
做法
將白飯與水放入小鍋煮爛。取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料
去皮紅蘿卜5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個，水1/2杯，醬油少許。
做法
1、將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊。
2、將水與(1)料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。
3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
雪梨燉冰糖
梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。
原料
雪梨1～2個，冰糖30～60克。
制作
將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。
骨棗湯
動物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，還含有其他營養(yǎng)成分，有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長效果明顯。
原料
動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。
制作
將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，湯稠之后，根據(jù)食者喜好調(diào)味即成。
結語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關于九個月寶寶食譜的知識了，相信大家對于寶寶吃什么最好這方面有了更加深入的了解了，都是些很簡單的食材，做起來也是很快捷的，希望家長們可以學習起來哦，祝愿寶貝們健康成長。
