十個(gè)月的寶寶食譜 十個(gè)月寶寶吃什么好

十個(gè)月的寶寶已經(jīng)是能夠很好的適應(yīng)我們的環(huán)境和正常的食物了，寶寶們也是具備了牙齒，那么大家知道十個(gè)月的寶寶食譜是怎么樣的嗎，十個(gè)月的寶寶吃什么好，十個(gè)月的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是什么呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

寶寶到了十個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)長(zhǎng)出了幾顆牙齒了，他們可以吃的東西也是比較的多了，但是媽媽們還是不要給寶寶吃一些比較硬的東西。

十個(gè)月的寶寶可以吃的輔食也有很多，比如粥、軟飯、掛面、豆制品、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等，但是寶寶主要還是應(yīng)該以稀粥、軟面為主，媽媽們要做到每日三餐給寶寶準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食。

十個(gè)月的寶寶食譜可是很豐富的，媽媽們要是有時(shí)間可以制作各種各樣的食物來給寶寶補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)。

寶寶到了十個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)可以吃饅頭啊，米粥啊，等一些食物泥了，這樣的食物添加可以幫助寶寶補(bǔ)充足夠多的營(yíng)養(yǎng)，幫助寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。

十個(gè)月寶寶的食譜介紹

一、雞蓉玉米粥

食材

米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

做法

1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。

2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。

3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

4、再加入雞絞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

功效

玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。

二、山藥麥糊

食材

山藥110克、麥片3匙、水適量。

做法

1、山藥去皮，切成小丁。

2、將山藥蒸熟到軟。

3、將麥片泡開，將熟軟得山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)。

4、打成半泥糊狀。

5、攪拌均勻盛出來即可。

功效

山藥在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的六分類上，屬于主食類，提供碳水化合物，作為熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

三、水果泥

食材

草莓50g，香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克

做法

1、將菠蘿切成塊。

2、將蘋果洗干凈，切片、切塊。

3、將所有的材料切成小塊。

4、把這些材料裝入攪拌機(jī)，攪打成泥。

5、攪拌均勻盛出來即可。

功效

這道水果泥適合現(xiàn)做現(xiàn)吃，新鮮美味?？梢宰鰹槿梭w的輔食，含有豐富的維生素，能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

蘋果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。

四、消食蘿卜湯

食材

白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個(gè)、冰糖5克。

做法

1、白蘿卜洗凈切片。

2、干桔皮切絲。

3、生山楂洗凈。

4、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。

5、大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。

6、最后盛上一杯即可。

功效

白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對(duì)于十個(gè)月的寶寶的食譜也是有了學(xué)習(xí)了吧，對(duì)于十個(gè)月的寶寶來說正是長(zhǎng)牙的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)可以吃一下固體的食物了，這樣可以幫助寶寶補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)哦。