孩子晚上不睡覺(jué)怎么辦 幾招讓寶寶輕松入睡

很多家長(zhǎng)勞累的一天，晚上自己累的倒床就能睡著的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)寶寶好像一點(diǎn)睡意沒(méi)有，這是什么原因呢？寶寶晚上不睡覺(jué)是不是白天睡多了，寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是不是哪里不舒服？下面我們就來(lái)看看寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦。

我們可以把寶寶晚上不睡覺(jué)歸結(jié)為以下幾個(gè)原因。

1.溺愛(ài)型心理，過(guò)度寵愛(ài)強(qiáng)化孩子的不良行為

溺愛(ài)式培養(yǎng)是社會(huì)家庭幼兒教育的通病，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的需要往往缺乏“延緩”和“拒絕”的分離反應(yīng)，當(dāng)孩子以“哭鬧”為抗議性的形式表達(dá)需求時(shí)，家長(zhǎng)毫無(wú)節(jié)制地滿足孩子的一切需求，避重就輕，理所當(dāng)然地承擔(dān)孩子情緒反抗所導(dǎo)致的后果。

家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中起到了至關(guān)重要的作用，想想看自己平時(shí)在對(duì)待孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)的方法是否正確。

家長(zhǎng)之前的“遷就”便會(huì)讓孩子習(xí)慣性地將問(wèn)題推給家長(zhǎng)，依賴心理愈見(jiàn)強(qiáng)化，當(dāng)家長(zhǎng)一時(shí)間無(wú)法達(dá)到孩子心理的期望值時(shí)，孩子就會(huì)以破壞性，或者沖突性的方式來(lái)表達(dá)自己的需求，尤其是隔代教養(yǎng)、單親家庭、性格缺陷撫養(yǎng)者，很容易被孩子的心理需求所控制。

2.自我型心理，自我中心型人格影響性格養(yǎng)成

自我中心型人格來(lái)源于夸大的自我形象，然而自我形象只不過(guò)是孩子的主觀感受，撫養(yǎng)者無(wú)條件的滿足會(huì)將孩子的主觀意識(shí)變成客觀事實(shí)。

孩子在幼兒的時(shí)候，特別容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題而哭鬧，尤其是在晚上特別嚴(yán)重，這是因?yàn)橛變簳r(shí)期他們大多是以自我為中心來(lái)支配想法。

如自我中心陶醉的人格特征在成長(zhǎng)過(guò)程中得不到矯正，隨著年齡的長(zhǎng)成，其性格多會(huì)以自我為中心，支配他人滿足自己，推卸責(zé)任，把挫敗歸于別人，成功歸于自己，在性格養(yǎng)成方面我們定義為控制性、推卸性、歸外因的性格范疇。

3.缺乏型心理，關(guān)愛(ài)缺乏綜合癥促使其哭鬧

關(guān)愛(ài)缺乏綜合癥是一種分離性焦慮情緒心理，其主要表現(xiàn)形式為焦慮不安，情緒低落，精神紊亂，任性多動(dòng)，睡眠困難，躁動(dòng)哭鬧等。

渴望父母的關(guān)愛(ài)，是所有幼齡寶寶潛在的心理需求，幼齡兒童基本上沒(méi)有獨(dú)立自理能力，依戀行為較為嚴(yán)重，一旦與依戀對(duì)象分離，就會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮躁動(dòng)因素，最終以哭鬧的形式進(jìn)行反抗。

常年由隔代人教養(yǎng)，一旦換成保姆教養(yǎng)便會(huì)哭鬧不止，這并不是保姆不夠細(xì)心，根本原因還是寶寶依戀心理較強(qiáng)，理想與需求有落差，所以經(jīng)常啼哭不止，這是幼兒的一種抗議形式。

解決的方法

第一、可以從小孩本身解決，晚上早點(diǎn)讓他上床，養(yǎng)成他早睡的習(xí)慣。

第二、在睡眠之前，減少他的活動(dòng)量，不要讓他太興奮。

第三、控制他白天的睡眠時(shí)間， 增加他白天的運(yùn)動(dòng)量。

第四、可以吃一些利于晚上睡覺(jué)的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹(jǐn)慎。

第五、從父母方面來(lái)解決，要總結(jié)自己的睡眠作息情況，這有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響小孩的，自己可以早點(diǎn)休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營(yíng)造睡眠的氛圍。只要堅(jiān)持，讓小孩養(yǎng)成了早睡的習(xí)慣，你該怎樣還怎樣(不過(guò)還是應(yīng)該早睡早起哦)。

第六、堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。

寶寶趴著睡需要注意什么呢？

1、新生寶寶臍帶沒(méi)有掉落前不要趴睡。

2、寶寶的被子和枕頭等不宜太軟，防止寶寶陷入堵住口鼻影響呼吸。寶寶周圍也不要放毛絨玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要讓寶寶穿著前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免壓迫到胸腹部。

4、寶寶喂完奶后躺下時(shí)，先不要趴睡，讓寶寶右側(cè)趟片刻，使溢出的奶汁流出來(lái)。

5、月份小的寶寶趴著睡時(shí)，須有家長(zhǎng)在旁邊照看，查看寶寶口鼻是否被堵住，幫寶寶轉(zhuǎn)換睡姿。一般3、4個(gè)月以內(nèi)的寶寶還不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危險(xiǎn)，更需注意。

寶寶為什么喜歡趴著睡呢？

趴著睡接近寶寶在媽媽子宮里時(shí)的姿勢(shì)，即腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。這是一種自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，將面腹部等身體較脆弱的部分保護(hù)起來(lái)，背部靠外。寶寶睡著時(shí)會(huì)感到更有安全感，容易睡得熟。

雖然寶寶喜歡趴著睡，但作為麻麻，不自覺(jué)的會(huì)擔(dān)心寶寶壓到內(nèi)臟或者呼吸不暢，引起窒息，擔(dān)心寶寶的安全。

小兒的睡眠安靜與否，和他的發(fā)育及健康狀況有密切的關(guān)系。當(dāng)小兒不適時(shí)，常見(jiàn)有以下癥狀。

一、入睡后面部向下，屁股高抬，俗稱“趴著睡”

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“心經(jīng)熱則伏臥”。小兒患各種熱性病癥后余熱不凈，口舌潰瘍，煩躁起急，驚恐不安，睡眠常趴著，這時(shí)應(yīng)清熱瀉火，可服用導(dǎo)赤丹。

若有以上癥狀而大便瀉泄者，宜用燈芯草一點(diǎn)四克、淡竹葉六克、甘草梢三克，煎湯日服三次。

二、入睡后撩衣蹬被，俗稱“光著睡”

引起這種病癥的原因是“陰虛肝熱”，往往同時(shí)出現(xiàn)額赤唇紅，口渴喜飲或手足心熱等，宜清熱熄風(fēng)，可服用化風(fēng)錠。如驚夢(mèng)夜啼，可用鉤騰六克加蟬蛻三克，煎水送服。

三、入睡時(shí)反復(fù)折騰，俗稱“翻餅”

這一般是因“胃有存食”所致，兼有口臭氣促，腹部脹滿，口干唇紅，舌苔黃厚，大便干燥等癥狀。

應(yīng)消食導(dǎo)滯，服用化食丸。癥狀輕者可以減食，或用焦三仙各十克，煎湯日服三次。

另外，孩子入睡前最好不吃油膩或難于消化的食物，衣被也不可過(guò)厚，以使孩子能夠安眠。

當(dāng)然，小兒睡后“不老實(shí)”，不一定都是病，是不是病，需要結(jié)合其它癥狀判斷。

結(jié)語(yǔ)：寶寶晚上不睡覺(jué)的原因有很多，我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際原因來(lái)解決問(wèn)題，而不是一味的覺(jué)得是孩子的無(wú)理取鬧。其實(shí)更多的時(shí)候，家長(zhǎng)做到了一個(gè)表率的作用。有這方面煩惱的孩子爸媽們，希望這篇文章可以幫助你解決問(wèn)題。