注意力難集中 小心孩子在生病

目錄：

第一章：注意力不集中也是病

第二章：如何培養(yǎng)孩子的注意力

第三章：天才 首先是注意力

很多家長就一直在煩惱，不管做什么事情自己的孩子注意力始終不能夠集中，甚至難以保持五分鐘。你想過沒有？注意力不集中也有可能是孩子生病了。

注意力不集中也是病

丁丁從小調(diào)皮好動，5歲剛上幼兒園時，老師就向他父母反映孩子中午不睡覺，在教室里奔跑，并且喜歡和小朋友打鬧。盡管老師一再要求他回到座位，他還是沒有半點服從的意思。老師三天兩頭地‘告狀”，父母總覺得男孩子調(diào)皮是正常的，長大了就會好的。—直到上小學(xué)，丁丁仍然不見收斂.上課不專心聽講，課堂作業(yè)經(jīng)常做不完，回家后做作業(yè)也是拖拉磨蹭，必須要家長在一旁幫助、監(jiān)督才能勉強完成作業(yè)。老師還發(fā)現(xiàn)丁丁的情緒非常不穩(wěn)定，易怒，愛發(fā)脾氣，經(jīng)常因為小事和同學(xué)發(fā)生沖突。

丁丁的父母是商人，從小對他的管理較為松散，丁丁的爸爸覺得自己從小就是這樣過來的.也經(jīng)常打架惹事。直到學(xué)校老師多次反映丁丁違反課堂紀律，并且不服管教，毫無悔改之意，45分鐘的課只能聽5分鐘，學(xué)習(xí)成績也總是跟不上，夫妻倆才覺得孩子是不是有些問題，遂帶他到醫(yī)院檢查。

注意力缺損的孩子有如下一些特征：

●上課說話小動作比較多，自控能力差。寫作業(yè)磨磨蹭蹭，讀書定不下心來。

●逃避動腦筋，不主動思考。

●做事情“三分鐘”熱度。

●經(jīng)常丟三落四。

●容易沖動、情緒變化快。

●低自尊，表現(xiàn)出對很多事情都無所謂。

●與其溝通，愛答不理，不服教導(dǎo)，社交能力低下，小伙伴比較少。

孩子注意力不集中是很常見的現(xiàn)象，應(yīng)該區(qū)別對待。如果發(fā)現(xiàn)孩子有長期的、不能自控的、不分場合的注意力不集中，且伴有學(xué)習(xí)困難，這些往往提示和疾病相關(guān)的注意力缺陷，在學(xué)齡兒童常見于注意缺損多動綜合征，抽動癥、學(xué)習(xí)障礙，精神發(fā)育遲滯、情緒障礙、腦器質(zhì)性疾病等病癥，應(yīng)該及時帶孩子去醫(yī)院診斷治療。

如何培養(yǎng)孩子的注意力

孩子注意力不集中的可能原因：

疾病原因：聽覺、視覺障礙，貧血、鉛中毒。

生理原因：饑餓、睡眠不足。

環(huán)境原因：混亂、嘈雜、干擾過多。

食物原因：食入含有過多咖啡因的食物。

教養(yǎng)原因：寵愛過分，玩具過多，社交頻繁。

心理原因：感覺統(tǒng)合失調(diào)(由于遺傳、環(huán)境等原因，使寶寶不能把感覺學(xué)習(xí)獲得的信息，經(jīng)大腦統(tǒng)合整理為指揮身體正確行動的運動計劃。無法集中注意力是其表現(xiàn)之一。

父母可以為孩子做些什么？

一、早發(fā)現(xiàn) 及時治療

如果是病理性的注意力不集中，那父母就要盡早發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療。

二、要保證營養(yǎng)，睡眠充分。

房間要杜絕噪音。面對馬路的房間，或坐落在鬧市區(qū)的房間，可以用厚的絲絨窗簾;條件許可的話，也可以鋪設(shè)地毯，因為厚窗簾和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦慮、煩躁時入睡，因為這是大腦處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)產(chǎn)生的是不良激素。如果在心情愉快的狀態(tài)下入睡，則體內(nèi)分泌的多是充滿活力的激素，如條件許可，最好睡前洗個溫水澡。

三、提供適宜的學(xué)習(xí)、游戲環(huán)境。

房間的布置要干凈、簡潔、明快。多數(shù)家長習(xí)慣將孩子的房間裝扮得五顏六色，擺滿了小狗，小貓之類的玩具……這些會分散孩子的注意力，不利于孩子的學(xué)習(xí)。因為孩子最容易被形象性較強的事物所吸引，與書本上的知識相比，這些裝飾物毫無疑問更會勾起孩子的遐想。

四、讓孩子做他感興趣的事情。

濃厚的興趣能使孩子在學(xué)習(xí)時處于一種良好的心理狀態(tài)之中。每當(dāng)孩子們感到知識世界是五彩繽紛、美不勝收時，他們大腦的活動就會靈活異常，產(chǎn)生各種與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的聯(lián)想，從而提高大腦的創(chuàng)造性。這就需要教師、家長們采用形象化和趣味性的教學(xué)。

五、及時鼓勵，引導(dǎo)孩子聚精會神，不隨便打斷孩子的活動。

用腦學(xué)習(xí)時一定要聚精會神，思路集中在要學(xué)習(xí)的范圍之內(nèi)，排除無關(guān)雜念。這樣才不會損傷大腦功能。而雜念紛紛，學(xué)習(xí)的時候想到玩樂，會傷神損腦。只有專心致志，才能“用而不勞”。

六、多做需要專心致志的活動，并接受感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。

可以做穿扣眼，玩拼圖，做拼插手工等活動訓(xùn)練注意力。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練時可以在上學(xué)路上進行一種“影象訓(xùn)練”：即隨便抓住一件事情或情景，如路旁的廣告牌、電影宣傳畫等，利用這些形象性較強的情景進行構(gòu)思，將自己作為所構(gòu)思影象的主人公。所構(gòu)思故事要有邏輯性和生活基礎(chǔ)，而不是想入非非的天方夜譚。如果能聯(lián)想出很長的故事，又不致入迷到撞墻，則說明集中注意力的訓(xùn)練已見成效。

天才 首先是注意力

法國生物學(xué)家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力。”孩子若沒有足夠的注意力，會影響學(xué)習(xí)的品質(zhì)和效果;相反的，對任何事若能專心、投入地學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)品質(zhì)佳，相對地，學(xué)習(xí)成果也會高人一等。由此可見注意力對于孩子成長的重要性。

如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心;如果做為爸爸媽媽你常說：“他一天到晚漫不經(jīng)心！”這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是并非不可補救哦！

解密注意力

注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或游戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一，一般而言，會隨著年齡、發(fā)展情況及個別差異而有所不同，年齡愈長，注意力持續(xù)的時間也會相對的增加。此外，孩子本身的個性特質(zhì)、學(xué)習(xí)環(huán)境的安排及對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，也是影響注意力的主要因素。

嬰幼兒注意力的特點

0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的，是由刺激物本身的特點所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個特點：

注意的目的性

0～3歲的寶寶還不能進行有組織有目的的注意，很容易受到無關(guān)事物的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。比方說，寶寶很可能一會兒玩這個玩具，一會兒又要另一個，將玩具扔得滿地都是。

注意的穩(wěn)定性

0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。

注意的細致性

3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特征，還不太注意兩個事物之間的關(guān)系。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區(qū)別在哪里，他們就不大能說出來。

注意的分配性

3歲以下的寶寶不可能同時注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什么也注意不到。

寶寶缺乏注意力的原因與對策

寶寶對手上的玩具或從事的活動缺乏注意力，原因是多方面的。我們對于孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，父母應(yīng)先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心態(tài)，科學(xué)地、逐步地、有針對性地培養(yǎng)孩子的注意力。

對活動本身缺乏興趣

對策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進行引導(dǎo)，比如拿出做好的手工“引誘”寶寶：“寶寶，看這個小包包多可愛，我們等會也做一個好嗎？”

學(xué)習(xí)的內(nèi)容過深或過淺

對策：結(jié)合孩子生長的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩“塞球”、“插葫蘆娃”，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)的能力。

到了2歲，孩子能力強了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時給予孩子適度的引導(dǎo)。如果孩子自己選擇了一樣玩具(這表明他喜歡這件玩具)，但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因為玩具太難了，孩子玩不了，也可能是因為太簡單了，孩子覺得沒新意。這時父母可以試著介入，引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子“跳一跳能夠得著”。玩具太簡單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時候，孩子不會剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動作難度就降低了，孩子能剪了，就會越剪越好，自信心也越來越強。

家庭環(huán)境的影響

如家里人口多、住房緊張、父母脾氣急躁;家庭氣氛壓抑，父母整天爭吵不休等。

對策：為孩子提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時，不要在孩子面前爭吵，說話時聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。

每次提供的玩具過多

對策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。

健康狀況不佳。

對策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。

結(jié)語：孩子也許很難發(fā)現(xiàn)自己是不是生病了，但是作為一個家長，必須要盡到責(zé)任，時刻關(guān)注自己的孩子是不是有什么不一樣的變化。(文章原載于《心理與健康》，刊號：2012.05，作者：曹克楠，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。