來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦

痘痘對(duì)皮膚影響比較多，引發(fā)得到的原因不同，緩解得到上，需要根據(jù)自身原因進(jìn)行，對(duì)一些處于青春期的人，是很容易長(zhǎng)有痘痘，這個(gè)時(shí)候飲食調(diào)理，對(duì)緩解痘痘有很好幫助，那來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦呢，這個(gè)時(shí)候改善得到方法也是比較多，不過(guò)在使用上，需要根據(jù)自身情況進(jìn)行。

來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦：

很多女孩子在經(jīng)前3—5天面頰兩側(cè)及唇周三角區(qū)，開(kāi)始出現(xiàn)痘痘，經(jīng)后消退，但是一到月經(jīng)來(lái)臨之前，又會(huì)長(zhǎng)痘，如此反反復(fù)復(fù)，令人煩惱不已。

月經(jīng)前一周就要特別做好控油和保濕。一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)前一周，體內(nèi)的雄性激素就開(kāi)始上升，皮膚變得愛(ài)出油。這個(gè)時(shí)候，可以用清潔力較強(qiáng)的洗面乳，同時(shí)重點(diǎn)清洗T區(qū)愛(ài)出油部位。不讓痘痘有生長(zhǎng)的環(huán)境。

保持充足的睡眠喝良好的心情。月經(jīng)期間身體本來(lái)就很脆弱，如果再熬夜，內(nèi)分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來(lái)。生理期可以適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，同時(shí)保持良好的心情，以免影響激素水平。

不要心急，可以是適當(dāng)涂抹茶樹(shù)精油。生理期長(zhǎng)痘痘也是很正常的現(xiàn)象，一般月經(jīng)結(jié)束后痘痘也會(huì)消失。所以去痘痘不要太著急，也可以涂抹一點(diǎn)茶樹(shù)精油，幫助痘痘消失。

經(jīng)前期痤瘡患者中醫(yī)辨證多屬肝經(jīng)郁火亢旺、濕、癖、熱并重，故予以清肝涼血，化癖利濕為治法。實(shí)熱證以清熱利濕為原則，肝旺脾弱虛中夾實(shí)之證。以養(yǎng)血柔肝，健脾和胃為原則。另外，調(diào)整性腺和內(nèi)分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治療經(jīng)前期痤瘡的關(guān)鍵。

在對(duì)來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦認(rèn)識(shí)后，改善來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，要注意飲食上，一定要選擇清淡食物，尤其是對(duì)內(nèi)分泌不好的人群，更是要注意緩解痘痘時(shí)候，不能吃一些太油膩食物，否則對(duì)痘痘消除沒(méi)有任何幫助的。