月經(jīng)期月經(jīng)少怎么辦
女士每個月來月經(jīng)的時候，身體都是比較虛弱的，這時候要特別注意，不要做太多劇烈運動，要注意身體的保暖。也有的女生每個月來月經(jīng)的時候，月經(jīng)量都非常少，而且來的時間也非常短，這種情況是不正常的，所以女孩們要特別注意身體的調(diào)養(yǎng)。下面就給大家說說女性月經(jīng)期月經(jīng)少怎么辦？
1、氣血虛弱
癥狀：經(jīng)期月經(jīng)量少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食療方：當(dāng)歸大棗雞蛋湯。
當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、腎氣不足
癥狀：經(jīng)期月經(jīng)量少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。
食療方：海馬烏雞湯。
雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。
3、肝氣郁結(jié)
癥狀：經(jīng)期月經(jīng)量少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。
食療方：玫瑰花雞蛋茶。
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
以上就是女性月經(jīng)期月經(jīng)少怎么辦的問題的答案，女孩每個月來月經(jīng)的時候月經(jīng)量少而且時間非常短，這可能和女孩們平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。很多女孩在來月經(jīng)的時候吃東西并沒有什么忌諱。辛辣生冷的食物還是經(jīng)常吃，所以才會月經(jīng)不正常。
