經(jīng)期要游泳怎么辦呢
人們應(yīng)該都知道游泳是一項非常好的體育項目，這項體育鍛煉是可以讓我們的身體變得比以前更加好的，有效的增強我們的免疫能力，但是游泳也是有一定的禁忌需要去遵守的，比如說游泳的，所以我們在月經(jīng)期間的時候最好是不要去游泳的，因為本來我們在月經(jīng)期間的時候就會感覺到自己的抵抗力在下降的，這個時候就特別的容易感染。
經(jīng)期勿游泳、勿盆浴，這是無可非議的，但除非池水特別骯臟和停留時間過長，否則未必會感染。因為子宮宮體內(nèi)有壓力，遇到外界環(huán)境(池水)壓力大于子宮內(nèi)壓時，經(jīng)血就不會排出。留心如有出現(xiàn)腹痛，下體不適，如陰癢、分泌物增加、燒灼感，尿頻尿急發(fā)熱等泌尿道感染情況，月經(jīng)持續(xù)不 干凈的情況，就立即去婦科門診檢查吧。
痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素引起子宮強烈的收縮引起的，一般輕度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以緩解，如果疼痛嚴(yán)重不能緩解不排除有病理性的因素如：子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重，建議你去醫(yī)院婦科做相關(guān)的檢查，明確并針對性治療。
痛經(jīng)是大部分女性都會遇到的情況，是由于長期處于陰涼的環(huán)境或是沾涼水或是吃多生冷食物引起的。
建議月經(jīng)前的時候可以適當(dāng)?shù)拈_始每天晚上用熱水袋燙燙后腰和小腹處，有輕微的灼熱感就好，多喝一些紅糖姜水或是益母草茶，月經(jīng)期間也要喝一些紅糖水，熱牛奶，蜂蜜水，紅棗或是紅糖雞蛋都可以緩解，月經(jīng)期間盡量不要沾用涼水，不要吃生冷辛辣的食物
痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生， 注意休息和衛(wèi)生，忌辛辣和生冷飲食，口服烏雞白鳳丸和元胡止痛片，可以熱敷腹部
就算是不一定會受到感染，也會讓自己的子宮里面有一定的壓力，如果是時間太長以后就會讓自己的經(jīng)血根本排不出來的，所以就會時常的感覺到自己的腹部有些疼痛的，甚至是自己的分泌物也會有所增強，這就是一系列的婦科疾病的癥狀，所以要盡量的避免這種情況。
