枸杞 補(bǔ)腎虛堅(jiān)筋骨 您吃對(duì)了嗎？

枸杞自古以來就是名貴的藥材和滋補(bǔ)圣品，長(zhǎng)期服用可以養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。枸杞這么好，那您真的會(huì)用嗎？知道怎么使用，才能更好的發(fā)揮其作用。一定要看仔細(xì)了！

草龍珠蜜汁枸杞子-延年益壽

常服草龍珠蜜汁枸杞子，可延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

原料：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

做法：以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。

枸杞枇杷膏-補(bǔ)腎潤(rùn)肺

枸杞枇杷膏，可益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱的情況。

原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

枸杞酒-補(bǔ)虛安神

枸杞酒可每日臨睡前飲用，每次飲20克，有助安神、補(bǔ)虛。

原料：取枸杞200克，白酒300克。

做法：將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

紅棗枸杞元肉烏雞湯-養(yǎng)血安神

烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)虛勞羸弱，養(yǎng)血益精的功效;配合紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，枸杞養(yǎng)肝滋腎，元肉益氣補(bǔ)血、安神定志。

原料：烏雞半只，紅棗6個(gè)，枸杞15克，元肉20克，生姜幾片。

做法：將烏雞洗凈，放入沸水中焯水，撈起。紅棗洗凈去核，枸杞用溫水浸透，元肉洗凈備用。向瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火到水開，然后放入以上材料，等水再開，改用小火煲1小時(shí)。

枸杞四季都可用，滋補(bǔ)作用各不同

不同時(shí)節(jié)用枸杞的作用，配合不同的東西，會(huì)有著明顯的區(qū)隔。

春天，萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪等。

夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

秋天，空氣干燥，人們總是口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。

冬天，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補(bǔ)陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。

這么全的枸杞用法，你學(xué)會(huì)了嘛？沒事的時(shí)候自己在家做做看，真的會(huì)有不一樣的效果哦。