手淫過(guò)多腎虛怎么辦？男人們停止吧！

2017-01-26 08:44:23　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在有很多的男性非常的喜歡手淫，而手淫的危害是非常大的，最大的危害就是會(huì)導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)，那么男人手淫過(guò)多腎虛該怎么辦吶？過(guò)度的手

現(xiàn)在有很多的男性非常的喜歡手淫，而手淫的危害是非常大的，最大的危害就是會(huì)導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)，那么男人手淫過(guò)多腎虛該怎么辦吶？

過(guò)度的手淫會(huì)給性功能帶來(lái)一定的影響，長(zhǎng)期手淫者，一次又一次的性興奮、性沖動(dòng)與婚后過(guò)度性生活一樣，會(huì)使身體虛弱，并有耳鳴，腰酸腿軟，頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，智力下降等表現(xiàn)。過(guò)度手淫必然造成泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎可進(jìn)而引發(fā)陽(yáng)痿。

其實(shí)克制手淫并不難，關(guān)鍵是要下決心。同時(shí)，也可以試下以下調(diào)理方法：

1、多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、烏龜王八、驢肉、雞蛋、泥鰍等;點(diǎn)心類可選用核桃、枸杞、黑芝麻、龍眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽(yáng)之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋養(yǎng)腎精之品。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健腎強(qiáng)身。肢體功能活動(dòng)包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說(shuō)。善養(yǎng)生者，更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，但要持之以恒。